Ako sa vyhnúť srdcovému infarktu, vedci našli riešenie

Riziko kardiovaskulárnych ochorení sa každoročne zvyšuje a každým rokom sa stáva mladším. Napätie moderného rytmu života má účinok: švédski lekári vedia týmto spôsobom objaviť jednoduchý a zároveň veľmi účinný spôsob, ako výrazne znížiť riziko srdcového infarktu..

Rozsiahla štúdia zahŕňala 60 tisíc obyvateľov Švédska od 40 do 83 rokov. Respondenti pravidelne hlásili svoj životný štýl a stravovacie návyky 17 rokov..

Ukázalo sa, že jesť orechy znižuje riziko vzniku kardiovaskulárnych ochorení až o 20%. Dokonca aj malá časť orechov týždenne pomôže vášmu srdcu..

Faktom je, že orechy sú prirodzeným zdrojom zdravých tukov, minerálov a antioxidantov. Posilňujú srdcový sval, resp. Zlepšujú celkový stav tela..