Ako dať dokonalý priamy hit lekcie Emelianenko

Ak chcete vyhrať v boji, nepotrebujete zapamätané komplexy bojových umení. V 87% prípadov postačuje dobre doručený priamy úder - skúste ho trénovať na techniku ​​Fedora Emelianenka.

Bez zrkadla na vypracovanie pravého úderu nebude fungovať. V prvých fázach by ste mali určite vidieť, ako držať ruku, ako otočiť telo a pohybovať nohami. So skúsenosťami to všetko bude pociťovať, ale teraz je potrebné sledovať chyby v zrkadle.

Päste by sa mali držať trochu zvlnené tak, že keď narazíte na ruku, nie je zlomená v opačnom smere. Ľavá priama čiara sleduje najkratšiu čiaru k cieľu: vyhadzujte svoju ruku v rovnakom čase ako sa telo otáča - v ideálnom prípade by ramená a rameno mali tvoriť jednu priamu čiaru.

Bolo by potrebné venovať niekoľko mesiacov vypracovaniu jednoduchého úderu. Urobte si čas a neodpúšťajte si chyby, bude oveľa ťažšie ich opraviť.