Nedostatok spánku nás robí hlúpe

Nespavosť robí človeka hlúpym a čo najskôr. Čínski vedci tvrdia, že len dva týždne nedostatku spánku vedú k významnému zníženiu kognitívnych schopností: v skutočnosti sa stávate hlúpy zakaždým, keď idete do postele po 12 hodinách v noci..

Neurológovia už dlho dokázali, že chronická nespavosť vedie k trvalej únave, depresii a stresu. Teraz sa nám podarilo zistiť ďalší negatívny faktor nedostatku spánku: v mozgu, štruktúre bielej hmoty, nervových bunkách, ktoré viažu rôzne časti mozgu.

Nespavosť navyše znižuje celistvosť bielej hmoty a talamu - tela zodpovedného za celkovú energiu človeka. Bohužiaľ, teraz nie sú žiadne presné údaje o tom, prečo samotná insomnia vzniká a vyvíja sa..