Sova navždy biológovia dokázali, že zmena životného štýlu nebude fungovať

Ak nie ste "lark", potom je nepravdepodobné, že by sa niekedy stal jedným. A toto je vedecky podložené vyhlásenie: existujú ľudia, ktorí vstávajú skoro a tam sú „sovy“. Charakter tela, ktorý musí byť braný ako samozrejmosť.

Detuning našich interných hodín je ovplyvnený génmi. Akékoľvek pokusy o prerušenie synchronizácie s týmito hodinami sú spojené so zdravotnými problémami: nesúlad medzi vnútorným a reálnym časom priamo súvisí so srdcovými chorobami, obezitou a depresiou.

Klinik z University of Pennsylvania Philippe Hermann je presvedčený, že cirkadiánne rytmy sú základným rysom života. Každý neurotransmiter, každý hormón, každá chemická zlúčenina tela sa cykluje v súlade s denným rytmom.

Úplné prevedenie tela na nové "koľajnice" sa získa od niekoľkých šťastných. A to je pochopiteľné: človek potrebuje mať neuveriteľnú vôľu ísť proti svojim vlastným génom. Je to užitočné? Ťažko. Ale moderná spoločnosť je zameraná na "škovrákov" a chudobní "sovy" sa budú musieť prispôsobiť požiadavkám väčšiny.