Vedci priniesli nový vzorec ideálnej váhy

Index telesnej hmotnosti bol považovaný za ideálny spôsob, ako zistiť, či človek potrebuje schudnúť. Nový výskum dokázal: toto všetko je nezmysel, hodnota má úplne iný ukazovateľ.

Štúdia zahŕňala viac ako 40 000 ľudí a trvala až 10 rokov. Chápete, že s takou dôkladnosťou by nemohla byť žiadna chyba. Vedci sledovali dva faktory: obvyklý index telesnej hmotnosti (BMI) a experimentálny ukazovateľ - telesná hmotnosť.

Telesná hmotnosť (hmotnostné percento pod hrudníkom a nad boky) bola oveľa informatívnejšia ako BMI. Čím vyšší je tento ukazovateľ, tým vyššia je nadváha..

Jednoducho povedané, pomer hmotnosti k výške osoby takmer nezáleží. Ďalšia vec je dôležitá: koľko tuku (tj nadváhy) sa nahromadilo na bruchu.

Táto nová metóda určovania úrovne nadváhy a pomáha lekárom pochopiť, či je všetko v poriadku s telom. Faktom je, že zdravý človek je stále bohatší z bohatého jedla - dokonca aj trupu, rúk a tváre. Zdravotné problémy vedú k zlyhaniu tohto systému, takže tuk sa akumuluje len v bruchu av páse..

Pochopiť, či je všetko v poriadku s vami, je veľmi jednoduché. Pás by mal byť najširšou časťou tela - to je všetko.