Vedci zistili, že hodina tréningu denne môže predĺžiť život o 30 rokov.

Fyzická aktivita sa stala skutočnou fontánkou mládeže. Vedci zistili, že iba hodinu cvičenia denne omladzuje vnútorné orgány 30 rokov. Znie to dokonalá fikcia, ale získavajú sa vedecké dôkazy.

Jedným z charakteristických znakov mládeže je rýchlo obnovená energia. S vekom, viac času stráveného na zotavenie - ak, samozrejme, je osoba zapojená do športu. Podľa nedávnej štúdie, ktorej výsledky sú publikované v časopise Journal of Applied Physiology, trendy životného štýlu, pravidelné cvičenie vážne ovplyvňuje stav celého tela..

Výskumní pracovníci na Ball-State University analyzovali zdravie srdca, pľúc a svalov u skupiny športovcov vo veku 70 rokov a zistili, že ich stav je porovnateľný so stavom ľudí vo veku 40 rokov..

Treba si uvedomiť, že všetci respondenti sa dlhodobo angažovali v športe, v priemere 5 dní v týždni. Nie je to však 30-ročný príplatok pre mládež v hodnote len 7 hodín týždenne?