Športové aktivity prispievajú k rozvoju inteligencie

Ľudské telo je najzáhadnejším organizmom na planéte. Je plná tajomstiev, ktoré pravdepodobne neodhalia. Nie je žiadnym tajomstvom, že fyzická aktivita pomáha posilňovať svaly, robí štíhlejšiu postavu a tiež pomáha aktivovať ochranné mechanizmy. Ale toto nie je všetko, čo je naše telo schopné ... Nedávno sa zistilo, že fyzická aktivita má pozitívny vplyv na duševné schopnosti človeka..

Ako sa tento vplyv dosahuje? Faktom je, že pre väčšinu ľudí sú športy úzko spojené so syntézou neurotrofického faktora mozgu (BDNF). Stojí za zmienku, že tento proteín môže vykonávať veľmi veľa funkcií. Hlavnou z týchto funkcií je účasť na vývoji, ako aj na dozrievaní a prežití neurónov. Okrem toho je tento proteín zodpovedný za tvorbu siete neurónov a synapsií. Proteín je zvlášť aktívny v hipokampuse. Existuje predpoklad, že táto časť mozgu je spojená s učením a pamäťou. U dospelých BDNF chráni neuróny pred ischemickými účinkami a smrťou..

Na základe výsledkov štúdie vedcov z Dartmouth College sa ukázalo, že v tele ľudí, ktorí sa aktívne zúčastňovali na chôdzi, sa zvýšila hladina BDNF. Zvýšenie hladín proteínov bolo zaznamenané aj v prípade, keď ľudia nevykonávali ťažké fyzické cvičenie. Stačilo len chodiť.

Samozrejme, táto situácia zase naznačuje, že je veľmi dôležité pohybovať sa v každodennom živote. Autori štúdie odporúčajú radšej pohybovať sa čo najviac, ako viesť sedavý spôsob života..

Stojí za zmienku, že skorá štúdia ukázala, že profesionálni hráči amerického futbalu mali pomerne vysoké kognitívne schopnosti..

Je to dosť závažný argument, ktorý potvrdzuje, že ľudské telo je integrovaný systém, v ktorom sú všetky jeho zložky navzájom úzko prepojené..