5 dobrých dôvodov na vzpieranie

Počet bežcov na uliciach mesta je pre oko príjemný: v konečnom dôsledku ľudia prestali nasledovať paradigmu „žiť rýchlo a baviť sa“, celkom rozumne si vyberali rozumnejšie „žiť zdravo a byť silní“. Moderná spoločnosť je vysoko konkurenčné prostredie, kde si človek jednoducho nemôže dovoliť byť lenivý a slabý. Preto mnohí ľudia dávajú prednosť tomu, aby sa neustále angažovali v kardio: údajne stvrdnú telo a ducha a súčasne riešia všetky existujúce problémy s výskytom.

To nie je presne ten správny prístup. Samozrejme, že beh a ďalšie kardio cvičenia sú veľmi užitočné - ale nikdy nemôžu nahradiť výhody, ktoré nám práca s váhami v telocvični dáva. Tu je päť veľmi dobrých dôvodov na revíziu svojho tréningu v prospech vzpierania..

//]]>