7 produktov, ako schudnúť

Problém nadváhy sa stáva obzvlášť dôležitým do konca zimy. Napriek tomu, každý chce, aby sa na pláži objavil pekný - ale ukázať silu vôle a sedieť na pár týždňov na diéte je k dispozícii nielen všetkým. Ale nezúfajte, môžete schudnúť bez vyčerpania diéty. Okrem toho môžete schudnúť aj pri jedle: hlavná vec je vedieť, čo presne musíte jesť. 

• 

  zázvor

  Zázvor zlepšuje prekrvenie žalúdka, čím zvyšuje jeho vylučovanie. V dôsledku toho - urýchlenie metabolizmu. Ginger éterické oleje nielen posilňujú metabolizmus, ale tiež zlepšujú stav pokožky. Vyskúšajte zelený čaj so zázvorom a citrónom, skvelý spôsob, ako pomôcť vášmu telu vyrovnať sa s nadbytkom kalórií.

• 

  škorica

  Moderný človek nie je ľahké udržať stabilnú hladinu cukru v krvi - príliš veľa okolo pokušenia. Škorica môže byť veľmi čarovnou paličkou, ktorá spúšťa proces v opačnom smere: znižuje hladinu cukru a zabraňuje hromadeniu tuku. Môžete ho pridať kdekoľvek, z čaju a kávy do kefíru.

• 

  grapefruit

  Peeling grapefruitu je veľká chyba. Je vo vnútorných membránach (bez chuti a horkosti), ktorá obsahuje podivnú vec - flavonoid naringín, ktorý je zodpovedný za spaľovanie tukov. Okrem iných výhod má grapefruit choleretický účinok. Na každé raňajky odporúčame pridať pol grapefruitu: výsledok môžete vidieť za mesiac.

• 

  Zelený čaj

  Skúste na pár týždňov opustiť kávu a čierny čaj, nahradiť tieto nápoje zeleným čajom. Vedci (nie Briti) tvrdia, že to môže mať anti-karcinogénne vlastnosti - ale táto skutočnosť, aby bola úprimná, nebola úplne overená. Ale schopnosť zeleného čaju slúžiť ako výkonný spaľovač tuku bola testovaná na základe vlastnej skúsenosti: tento nápoj bojuje s vnútorným tukom a jeden z našich redaktorov mohol vďaka zelenému čaju stratiť pár libier. Je pravda, že išiel do posilňovne, ktorú Vám poradíme.

• 

  fazuľa

  Úprimne povedané, všetky strukoviny budú robiť. Faktom je, že obsahujú obrovské množstvo bielkovín a telo musí tráviť vlastnú energiu na trávenie bielkovín, ktoré v prípade núdze pozorne uchováva v tukových zásobách. Fazuľa bude skvelá príloha k jedlu..

• 

  papája

  Enzýmy Papaya majú priaznivý účinok na lipidy a trávenie proteínov. Pamätajte si, že pre najlepší účinok, pár plátkov papáje by mali byť konzumované priamo pred jedlom, alebo bezprostredne po ňom: užitočné enzýmy strácajú silu po niekoľkých hodinách v tele.

• 

  Červené víno

  A najpríjemnejšia vec, ktorú sme zachránili naposledy. Jednou z prísad červeného vína je resveratol, ktorý stimuluje tvorbu bielkovín. On zase blokuje receptory tukových buniek a zabraňuje ich zhromažďovaniu vo veľkej, mäkkej hromade. Nemali by ste ísť na diétu červeného vína (hoci niekedy to naozaj chcete), ale pol šálky denne je to, čo lekár predpísal.