Neustále počúvame veľa rád, ako môžeme zlepšiť náš atletický výkon. Pravdepodobnosť, že každá rada, ktorá nemá nič spoločné s realitou, bude nejakým spôsobom formovať náš fitness režim. Rozhodli sme sa...
telo - Strana 45
Pokiaľ ide o vypracovanie a starostlivosť o svaly, väčšina z nás už dobre pozná základy tohto procesu. Trénujeme tvrdo, jeme správne (ako si myslíme) a investujeme veľa času a úsilia...
