Všetky choroby z kyselín 7 spôsobov, ako obnoviť správnu rovnováhu
Nesprávna strava je typická pre absolútnu väčšinu obyvateľov megacit. Nedostatok času a úsilia na prípravu zdravého jedla nás robí neustálym používaním nie veľmi zdravých výrobkov a neustály stres je ohromený príliš sladkými dezertmi. V dôsledku tejto diéty, úroveň kyslosti tela neustále rastie. Je to však kyslé prostredie, ktoré je ideálne pre rozvoj závažných ochorení, vrátane rakoviny. Tu je niekoľko zdravotných a výživových usmernení, ktoré vám pomôžu rýchlo zvýšiť alkalickú úroveň na správnu úroveň, ktorá obnoví správnu rovnováhu acidobázickej rovnováhy..
-
Kyslé ráno
Začiatok dňa pohárom vody je dobrým zvykom. Do vody pridajte čerstvo vylisovanú citrónovú šťavu a tento nápoj nahradí aj vašu kávu a zároveň vyčistí žalúdok.
-
Zelené občerstvenie
Trénujte sa, aby ste konzumovali viac zelených ako obvykle. Ideálnym riešením by bolo napríklad nahradiť zvyčajné občerstvenie oveľa zdravším šalátom. Naplňte ju citrónovou šťavou a olivovým olejom a vaša rovnováha pH bude vždy normálna..
-
Orechy proti hladu
Surové mandle sú vynikajúcim zdrojom horčíka a vápnika. Tieto prvky obnovujú acidobázickú rovnováhu a normalizujú obsah cukru v krvi..
-
Dýchanie a šport
Sedavý spôsob života doslova ničí telo, aj keď bez povšimnutia. Denné cvičenie znižuje kyslosť tela. Dýchanie je rovnako dôležité: v stiesnených kanceláriách množstvo kyslíka vo vzduchu jednoducho nestačí na adekvátnu funkciu mozgu..
-
Trochu vegetariánstva
Nikto z nás nie je povinný jesť mäso denne, takže stojí za to sa naučiť, ako obmedziť svoju gurmánsku dušu. Naplánujte si dve alebo tri "mäsové" večere týždenne, to bude stačiť pre telo..
-
Sladkosť alebo škaredosť
Cukor nie je pre nič, čo sa nazýva "biela smrť". Pokúste sa napríklad zanechať nadmerne sladké dezerty v prospech tmavej čokolády. Sýtené nápoje by mali byť úplne odstránené z diéty: trvá až jeden a pol litra vody, aby sa neutralizovala kyslosť len jednej plechovky..
-
Bruselský darček
Je úžasné, prečo väčšina ľudí nemá rád ružičkový kel. Medzitým je to presne to, čo obsahuje obrovské množstvo živín a enzýmov užitočných na udržanie acidobázickej rovnováhy.
