5 nebezpečných vecí, ktoré v žiadnom prípade nemožno vykonať v chlade

Bolo by pekné dostať celú zimu do teplého útulného apartmánu a nepôjde nikam skôr, než príde jar. Ale sny sú sny, a realita núti väčšinu z nás, aby sa pohybovali po meste v každom mrazu - teda časté prechladnutie počas chladného obdobia. Prečítajte si, čo nemôžete robiť v chlade v žiadnom prípade, a vaše šance na strávenie zimy bez návštevy u lekára bude vážne rásť. 

• 

  Uchovávajte v teple s alkoholom

  Nesnažte sa udržiavať v teple so silným alkoholom. Po prvé, v skutočnosti sa stane trochu teplejšou, pretože alkohol rozšíri krvné cievy a krv bude bežať rýchlejšie. Ale veľmi skoro sa uskutoční opačný proces, v ktorom bude uvoľňovanie tepla z tela veľmi vysoké..

• 

  Ignorovať hypoxiu

  Pri vysokých teplotách pod nulou sa stáva nemožné dýchať hlboko a telo postupne zažíva hypoxiu, nedostatok kyslíka. Zaťaženie srdca sa zvyšuje - snaží sa zvýšiť hladinu krvného obehu, aby sa do buniek dodal dostupný kyslík. Na tomto pozadí sa často začína silná tachykardia, náhle sa vyskytuje silná bolesť hlavy. Nesmiete ignorovať hypoxiu: choďte do najbližšieho obchodu a vydýchnite si pár minút.

• 

  Dýchajte ústami

  Vyššie opísaná hypoxia nás nevedome dýcha ústami, ale nemusíme sa vzdávať. Správne dýchanie s mínusom na ulici - pomalé, merané a len nos. Vzduch prechádza cez nosovú dutinu, vzduch sa ohrieva a vstupuje do pľúc, ktoré sú už teplé, a šance na chlad budú menšie..

• 

  Fajčiť

  Začnime s tým, že fajčenie v žiadnom počasí nestojí za to. Avšak v zime sa tento škodlivý zvyk stáva mnohokrát nebezpečnejším: nikotín významne znižuje rýchlosť krvného obehu, ktorý sa často stáva hlavnou príčinou omrznutia prstov, uší a nosa.

• 

  Topánky tesné

  Tesné zimné topánky sú nebezpečné pre zdravie. Nenechajte sa prenasledovať módou, vyberte si teplé a relatívne voľné topánky. Takže môžete nosiť hrubé vlnené ponožky a pridať teplé vložky..