Ako sa obliekať na vonkajšie aktivity v zime

Najdôležitejšou vecou pri lyžovaní v stredisku je pozorovanie tzv. Trojvrstvového pravidla: spodná vrstva priliehajúca k telu, teplá a priedušná stredná vrstva a vodotesná horná vrstva. Logika je jednoduchá: ak ste aktívny, potom je váš pot je váš hlavný nepriateľ. Ak sa potíte, začnete sa cítiť chladný, bez ohľadu na to, aké teplé oblečenie nosíte.

Vrstvenie v odevoch znamená flexibilnejšiu reakciu na zmeny teploty. Trojvrstvový systém udržuje potenie na normálnej úrovni, poskytuje izoláciu a udržuje teplo oveľa efektívnejšie ako viacvrstvové.

dobrý spodná vrstva Je príjemne pociťovaná pokožkou a udržuje vás v teple a suchu. Malo by byť takmer pevné, aby sa zabránilo zhromažďovaniu v rôznych častiach tela. Nikdy nenoste bavlnu v zime. To môže byť vhodné pre letné výlety, ale to schne príliš pomaly na zimu, aby vaše telo v teple s teplotnými zmenami. Namiesto toho si vyberte syntetickú alebo vlnenú vec, ktorá rýchlo schne a nedrží sa na vašej pokožke..
Ak sa potíte veľa, mali by ste si vybrať spodnú vrstvu syntetiky. To zvláda s vlhkosťou na koži oveľa lepšie ako vlnené tkaniny..
Vlna je však teplejšia a vhodnejšia pre tých, ktorí trávia veľa času v zime. Merino vlna je napríklad veľmi ľahká, teplá a neabsorbuje pachy..
Stredná vrstva predovšetkým zodpovedný za izoláciu, ako aj za ochranu tepla. Ak beháte alebo lyžujete v mrazivom počasí, budete potrebovať teplejšiu strednú vrstvu..
Ak ste viac v horách, zamerajte sa na niečo ľahšie a viac priedušné. Princíp je jednoduchý: čím silnejšia je stredná vrstva a tým vyššia je, tým teplejšia bude. Niekedy sa stáva, že kvôli hrúbke oblečenia zo strednej vrstvy sa slabo dýcha, ale v poslednej dobe väčšina spoločností sleduje túto krehkú rovnováhu.
Vrchná vrstva určené na ochranu pred snehom a vetrom. Pri výbere vrchného oblečenia dbajte na to, ako je priedušný. Najčastejšie v 100% vode odpudzujúcej bunde vyprší potom, čo nebude môcť ísť von.
Najuniverzálnejším riešením je kombinovať nie príliš izolačný vrchný odev s pomerne teplou strednou vrstvou. Ľahká vrchná vrstva chráni pred vetrom a snehom a zároveň neumožňuje čuchanie s poklesom teploty.