Ako vyčistiť pľúca sami

Bohužiaľ, v modernom Rusku sú fajčiari až 68% populácie. Ľudia si jednoducho neuvedomujú, aký druh zaťaženia ich pľúca zažívajú a aké ťažké bude neskôr platiť za slabé slabiny. Špinavé pľúca spôsobujú mimoriadne závažné ochorenia - ak nemôžete prestať fajčiť, potom ich aspoň riadne a včas očistite..

• 

  Ananásová diéta

  Drahé, ale účinné. Každý deň konzumáciou čerstvého ananásu urobíte z pľúc dokonalým darčekom: tieto tropické ovocie obsahujú účinnú látku, bromelín, ktorý pomáha odstraňovať pľúca. Okrem toho, ananásy majú známe protizápalové vlastnosti: pomáhajú odstraňovať toxíny a toxíny z tela.

• 

  Zelený čaj

  Prepnite z obvyklých nápojov na zelený čaj. Jej listy obsahujú veľmi užitočný antioxidant katechín, ktorý sa už osvedčil ako účinný proti rakovine.. 

• 

  Hlboké dýchanie

  Svetlo musí dávať prácu. Najlepšie bude začať cvičiť ranné jogy v kombinácii s dennými meditatívnymi cvičeniami. Pri hlbokom dýchaní sa výrazne zvyšuje prietok krvi do pľúc, čo vedie k odstráneniu toxínov a dechtu z nich..

• 

  Bylinná inhalácia

  Pamätajte na klasické inhalácie detstva? Je čas pokračovať v týchto postupoch. Pridajte k horúcej vody poplatky ríbezle listy, céder, eukalyptus, palina a mäta. Urobte si dvojtýždňový kurz večerných inhalácií a pľúca vám ďakujú..

• 

  lieky

  Ak máte pocit, že vaše pľúca sú naozaj v smutnom stave, potom nemôžete robiť bez podpory liekov. Začnite užívať vitamíny A, B, C a E s dávkami selénu a zinku. Neinterferujte s nápojom orotátu draselného - doplnku steroidov, ktorý má priaznivý vplyv na obehový systém.