Lekársky pôst je jednoduchý spôsob, ako sa stať zdravým a štíhlym.
Lekársky pôst sa odporúča nielen priaznivcom alternatívnej medicíny, ale aj praktickými lekármi. Táto jednoduchá metóda umožňuje osobe v krátkom čase zlepšiť svoje zdravie a vzhľad. Hlavnou vecou je vedieť, kde začať..
-
Čo to je?
Priaznivci terapeutického pôstu sa domnievajú, že tento postup vedie k očisteniu tela, zvýšenej imunite a dokonca k liečbe niektorých chorôb. Pri terapeutickom pôste osoba úplne odmieta jesť po vopred stanovenú dobu. Pôst je rozdelený do niekoľkých typov: voda, suché a čiastočne suché.
-
Alternatívny spôsob
Terapeutické hladovanie sa považuje za alternatívnu metódu medicíny. Zástancovia tradičnej medicíny to popierajú. Snažíme sa vyhnúť hodnotnému hodnoteniu a odporúčame, aby ste takéto postupy neuskutočnili bez konzultácie s lekárom..
-
Aké je použitie
Predpokladá sa, že odmietnutie potravy pomáha telu rýchlo sa zbaviť nežiaducich látok a nečistôt. To tiež vedie k vyliečeniu chronických ochorení - telo jednoducho uvoľní viac prostriedkov na boj proti infekcii..
-
precitlivenosť
Praktickí lekári pôstov si všimnú výrazné zhoršenie vnímania všetkých zmyslov. Okrem toho sa zvyšuje úroveň kognitívnych schopností. Pulz a krvný tlak sa tiež vracajú do normálu..
-
Ako začať
Najprv choďte k terapeutovi a odovzdajte všetky možné testy. Akékoľvek nádory, žalúdočné problémy - prísne kontraindikácie. Ak nemáte niečo podobné, potom sa môžete pokúsiť začať 12-hodinový, relatívne jednoduchý pôst. Potom choďte na dennú dobu: 24 hodín bez jedla (ale s vodou), bude prínosom len pre vás.
-
Nepríjemné pocity
Nebojte sa nepohodlia počas pôstu. Bolesť hlavy môže ublížiť - mozog dostane palivo, glukózu, z potravy. Podráždenosť, slabosť - to všetko sa môže prejaviť. Netrávte pôst na pracovný deň: vyberte si deň bez starostí.
-
Správny výstup
Nemenej dôležité je kompetentná cesta z terapeutického pôstu. Samozrejme, že bude túžba a veľmi veľa. Žiadne "ťažké" jedlá: začať so zeleninovým šalátom, ľahkou kašou a jogurtom.
-
Dôkazová základňa
Lekársky pôst je tradične vnímaný ako nepriateľský ľudia, ktorí sú zvyknutí na pragmatickejšie myslenie. Čiastočne majú pravdu: príliš dlho hladovku alebo hladovku bez prípravy na čokoľvek dobré určite nebude. Nedávno však vedci dokázali, že každodenný pôst môže v skutočnosti zvrátiť proces starnutia. Tu sme o tom písali viac.
