Sniper tipy, ako sa naučiť maximálnu koncentráciu

Pokúste sa odpovedať čestne: koľko kontrolujete svoj deň? Úplne? Alebo len reagujete na zmeny, ako napríklad robotický stroj naprogramovaný pre určité akcie??

Žiaľ, ľudia žijúci na vyššie opísanom základe sú drvivou väčšinou. Každý deň sa snažíme držať hlavy nad vodou, snažíme sa rýchlo vstúpiť do pohodlného bytu a zabudnúť až do nasledujúceho rána, keď začneme robiť každodenné aktivity, bez toho, aby sme si akcie uvedomovali. Udržiavanie zamerania na súčasné úlohy sa stáva pre moderného človeka mimoriadne náročnou úlohou. Ponúkame vám niekoľko trikov, ktoré profesionálni ostreľovači používajú na zachovanie koncentrácie: sú skvelé pre pokojný život..

• 

  zostať

  Keď sniper strávi dlhý čas hľadaním cieľa alebo vhodného krytu, jeho myseľ prestane primerane posudzovať situáciu. Výsledkom je chyba, ktorá sa v tomto prípade stáva osudnou. Aby sa tomu zabránilo, profesionálni inštruktori odporúčajú, aby strelci robili zmysluplné prestávky. To znamená zastaviť sa na niekoľko minút, počas ktorých sa musíte pokúsiť poskytnúť si úplný prehľad o práci, ktorú práve robíte. Nech je to normálne, rutinné cvičenie: zastav a premýšľajte o tom. Prečo to robíš? Kde vás to vedie? Takéto dvojminútové povedomie vám pomôže zefektívniť život..

• 

  Tlačidlo Panic

  Tento trik je aplikovaný sniperom, ktorý je nútený klamať po dlhú dobu. Mozog v tomto stave spadá do druhu tranzu, v ktorom je ľahké vynechať dôležitý moment. Aby sa predišlo problémom, sniper si nastaví tichý signál: raz za hodinu cíti mierne vibrácie, ktoré vracajú mozog do fungovania. Pokúste sa urobiť to isté: nainštalujte niekoľko časovačov na mobilný telefón s intervalom niekoľkých hodín. Pri signáli prerušte svoje podnikanie, aby ste zhodnotili vykonanú prácu av prípade potreby vykonali úpravy. Zvýši vašu produktivitu..

• 

  Dodržiavanie plánu

  Vypracovanie podrobného pracovného plánu pomáha sniperovi, aby nebol rozptyľovaný reflexiou, ale jednoducho vykonával už úmyselné akcie. Po rozdelení rutinných úloh do malých častí budete pracovať ako počítač, ktorý sa plne zameria na túto konkrétnu fázu. Rovnakú radu možno úspešne aplikovať na všetky oblasti života: od osobnej po profesionálnu.