Hmotnosť sa považuje za pôvodný ruský vynález.

Váhy, ktoré si dodnes zachovali svoju podobu, sa objavili v 18. storočí pomerne nečakaným spôsobom. Ruskí strelci neustále, s veľkým úsilím, ručne položili jadro do úst zbraní.

Pripravila sa. Bol navrhnutý jednoduchý, ale vynikajúci nápad: pripevniť rukoväť k jadru a tým trénovať svaly ramien. Výsledky boli ohromujúce, rýchlosť jadrového náboja v pištoli sa niekoľkokrát zvýšila.

Deň vzpierania bol označený 10. augusta 1885.

Práve v tento deň vznikol prvý "Klub amatérskej atletiky". Do toho dňa boli cvičenia s váhami v prírode zábavnejšie a konali sa na veľtrhoch a zábavných podujatiach..