Rýchle občerstvenie vyvoláva názor depresie vedcov

Vedci uskutočnili štúdiu, v ktorej zistili, že rýchle občerstvenie spôsobuje depresiu. Negatívny účinok častej konzumácie tukových a sladkých potravín..

Experimentu sa zúčastnilo 33 tisíc ľudí z celého sveta. Mnohí z nich boli v depresii, takže bolo potrebné vytvoriť spojenie medzi ich stravou a stavom mysle..

Vedúci tímu Camilla Lassalle poznamenal, že pravidelná konzumácia mastných a sladkých potravín spôsobuje zápal. Po prvé, nepriaznivo ovplyvňuje činnosť čreva a potom rozširuje svoj účinok na celé telo. Zahrnutie nebezpečných molekúl sa dostane do častí mozgu, ktoré regulujú náladu.

Avšak nezdravé jedlo nielen zhoršuje depresívny stav, ale stáva sa aj jeho príčinou. Je ľahké sa zbaviť takéhoto stavu: stačí zahrnúť do stravy olivový olej, ryby a morské plody, ovocie a zeleninu. Takéto produkty liečia telo.

Niektorí špecialisti na duševné zdravie hypotézu predpokladali. Podľa nich prechod na správnu výživu nie je schopný zmeniť stav ľudí, ktorí často trpia depresiou..

A ako často jete rýchle občerstvenie? Povedzte o tom svojim priateľom - vytvorte si repost!