Ideálne zimné korenie, ktoré zvyšuje imunitu

Korenie sa začalo používať mnoho tisíc rokov. Koreniny nielen zlepšujú chuť jedál, ale pomáhajú aj nášmu telu, najmä v zime.

V chladnom počasí je veľmi dôležité starať sa o zdravie a zahrnúť do stravy potraviny, ktoré pomáhajú podporovať imunitný systém tela. Korenie vám pomôže veľa v tejto veci..

zázvor

Zázvor má antimikrobiálny imunostimulačný účinok. To môže byť dať rybie pokrmy alebo čaj.

škorica

Toto je obľúbené korenie mnohých ľudí. Škorica dodáva pokrmu úžasnú arómu, pomáha bojovať proti vírusom, má antibakteriálne vlastnosti. To môže byť pridaný do varené víno, jablkový koláč, rôzne druhy kávy.

oregano

Oregano je obľúbené korenie Talianov. Pridávajú ho do cestovín, pizze a šalátov. Oregano má antivírusové vlastnosti, zlepšuje imunitný systém.

kardamon

Toto korenie nielen posilňuje imunitu, ale má aj expektoračné vlastnosti. Okrem toho, toto korenie je vynikajúci antioxidant. Ideálne na pečenie a rybie pokrmy.

kurkuma

Kurkuma je jednou z najviac prospešných korenín. Pomáha bojovať proti vírusom a tiež aktivuje ochranné vlastnosti tela. Kurkuma sa pridáva do mäsových jedál, rýb, zeleniny..

rozmarín

Rozmarín vám umožňuje zvýšiť úroveň odolnosti voči vírusovým ochoreniam, má všeobecný tonický účinok. Je to dobre s vyprážaným mäsom, čajom.

Páči sa vám tento článok? Potom ich zdieľajte so svojimi priateľmi na sociálnych sieťach.!