Ako zmeniť životný štýl. Časť 2

Stále hovoríme o zdravom životnom štýle. Ako priniesť zmeny do vášho sveta? Čo je dôležité vedieť na tejto ceste?

motivácia

Motivácia je hybnou silou každej akcie. V prípade zmeny zdravého životného štýlu je dôležité pochopiť hlavnú zložku motivácie. Mal by byť zameraný tak na svoj vlastný prospech, ako aj v prospech iných ľudí v okolí.

Takáto motivácia vytvára tvorivú akciu, môže udržať osobu na zvolenej ceste. Uvedomenie si, že výsledok činnosti je prospešný pre niekoho, je zdrojom sily zámeru. Je tu zodpovednosť. Napríklad, muž chce prestať fajčiť. To je zlý zvyk, chápe to svojou mysľou. Ale ťah je taký silný, že sila zámeru nestačí. Ale v situácii, keď sa narodí dieťa, bude môcť prestať fajčiť. Bude schopný úplne opustiť svoj zlozvyk, motivovaný zdravím dieťaťa..

Sila zmeny

Je zaujímavé, keď sa človek mení, jeho prostredie sa mení okolo neho, situácie - všetko okolo neho. Tento zákon možno preložiť do altruistickej motivácie - prostredníctvom osobného príkladu pomôžete ostatným ľuďom. Ukážte zmeny, ako vás ovplyvnili, ako ste ich dosiahli a ako sa cítite v novej pozícii..

Zmeny môžu byť v rôznych oblastiach. Jedlo, odmietnutie zlých návykov (fajčenie, alkohol), fyzická aktivita. Osobný rast (prax, knihy, prednášky), učenie, práca, spôsob myslenia a postoje k svetu.

Príkladom by bol sám. Dokonca aj váš úsmev a dobrá, veselá nálada môžu motivovať blízkych a priateľov, aby konali..

altruizmus

Vždy by ste sa mali meniť. Budete prekvapení, ako sa po čase osobnej práce zmení situácia a ľudia okolo vás. Stretne sa s novými, dôležitými známymi. V tomto štádiu vývoja vám budú hovoriť o dôležitých veciach..
Na zachovanie tejto akcie je dôležité vytvoriť určitú hodnotu. Buďte pre niekoho užitočným. Človek sám tvorí príčinu svojho šťastia a utrpenia. Je dôležité pochopiť.

Pamätajte si, že harmonické zmeny budú iba vtedy, keď sa stanú užitočnými pre vás aj pre vás okolo vás. Vaša motivácia, zámer je dôležitý vo všetkom. To je to, čo prechádzate zmenou. Altruistická myšlienka vždy prináša dobré.

Páči sa vám tento článok? Repost a zdieľať s priateľmi.!