Mango je dobré tropické ovocie. Časť 1

Mango je chutné ovocie zo slnečných trópov. Rodisko ovocia je považované za Indiu. V dávnych dobách bolo v Indii zvykom zachovať celé záhrady rozprestierajúcich sa stromov. Do dnešného dňa sa zachovala tradícia tkania veniec z mangových vetiev pre nevestu na svadobný obrad, ovocie manga sa považuje za symbol plodnosti, šťastia a lásky..

vitamíny

Mango ovocie - sklad vitamínov a minerálov. Ako keby absorbovala energiu slnka, keď je zrelá, naplnená šťavnatosťou, sladkosťou a úžitkom. Nezrelé, tvrdé mango je bohaté na vitamín C. V Ázii tieto plody pôsobia ako prísady vo veľkom množstve jedál a omáčok. Zrelé plody obsahujú veľké množstvo vitamínov B a A.

Výhody manga

1. Nervový systém. Pravidelná konzumácia ovocia zlepšuje kvalitu spánku, posilňuje pamäť a pomáha vyrovnať sa s nervovým vyčerpaním..
2. Draslík pre kardiovaskulárny systém.
3. Prírodné afrodiziakum.
4. Produkt pre zdravie žien. Pomáha ľahšie prenášať PMS a je vynikajúcim zdrojom železa..
5. Má mierny diuretický a laxatívny účinok..
6. Nízkokalorické ovocie ho robí nevyhnutným pre zdravý životný štýl a stravu. Ovocie môže byť veľkým občerstvením. V tomto prípade si môžete vybrať mango, keď chcete niečo "mňam" a sladké. To je najlepšia náhrada za cookies a cukríky. Najdôležitejšia vec na zapamätanie je pravidlo: môžete jesť ovocie 30 minút pred jedlom a asi 40 minút po ňom.
7. Bohatý na vitamín B6 aktivuje mozog.
8. Zlepšuje trávenie vďaka vysokému obsahu vlákniny..

Ďalší článok bude naďalej hovoriť o výhodách "kráľa ovocia".

Páči sa vám tento článok? Repost a zdieľať s priateľmi.!