Prečo sme neustále nervózni?

Každý z nás má priateľov, ktorí môžu začať znepokojovať maličkosti. A aj keď vyriešia iný problém, okamžite sa nervózny kvôli iným drobnostiam. Chcel by som pomôcť takýmto ľuďom vyrovnať sa s ich úzkosťami..

Niektorý slávny filozof raz povedal, že musíte žiť v prítomnosti, nie v minulosti alebo budúcnosti. Koniec koncov, racionálne súdiť, minulosť už nemôže byť vrátená a budúcnosť ešte neprišla. Prečo sa teda starať o minulé zlyhania alebo budúce zmeny? Je potrebné, aby ste si užívali každú sekundu súčasnosti a snažili sa využiť tieto sekundy a minúty tak, ako je to len možné pre seba a pre ostatných. Mnohí sa obávajú budúcich zmien, aj keď v tomto prípade musíte premýšľať o tom, čo by sa mohlo stať s takou hroznou vecou? A ak sú takéto zmeny nevyhnutné, potom prečo sa márne obávajú. Je lepšie premýšľať o tom, čo môžeme urobiť, aby sme sa vyhli nepríjemným zmenám. Nebolo by zbytočné mať denník, do ktorého by ste mohli zapísať všetky nahromadené problémy, ktoré treba vyriešiť. A keď sú vyriešené, postavte ich pred seba. To všetko sa robí s cieľom jasne poznať ich ciele a problémy. Koniec koncov, mnohí z nás sa často obávajú o malé veci, ktoré ani naša pozornosť nestojí za to. Radím vám, aby ste urobili niečo zaujímavé, takže nie je čas na starosti. Môže to byť čokoľvek - mapy, šport, hudba, tanec atď..

Tiež vám odporúčam, aby ste prehodnotili svoj postoj k veciam, ktoré sa vám zdajú veľmi cenné a dôležité. Koniec koncov, časom sa môže akákoľvek vec, ktorá bola pre teba drahá, prestať zdať taká. To možno povedať o vzťahoch s priateľmi, známymi. Máme tendenciu veľmi často preceňovať niektoré veci alebo konanie ľudí. V mnohých prípadoch sme sa nespravodlivo cítili vinní. Myslím, že je to nesprávne. Nie je potrebné sa obávať iných ľudí alebo situácií, ktoré sa nás nemusia týkať vôbec. S takýmito skúsenosťami si zarobíme len nervózne a žalúdočné ochorenia. Mnohí sa stále obávajú možných problémov v práci, v rodine, aj keď to nedáva zmysel. Aj keď ste vyhodený zo svojej práce, môžete nájsť inú, možno ešte lepšiu prácu..
Veľmi často trpia mnohé ženy, niekedy muži, komplexom menejcennosti spôsobeným hollywoodskymi štandardmi krásy a dokonalou postavou. Snažte sa milovať sami seba tak, ako ste alebo zlepšovať sa, ale len byť nervózny z vášho vzhľadu je len hlúpy. Ďalším dôvodom na znepokojenie je názor iných. Nemali by ste byť vyrušovaní verejnou mienkou. Prispôsobte sa okolitiu, to isté nebude fungovať. Tiež by ste sa nemali hnevať na svojich blízkych kvôli ich nedostatkom, pretože ich tiež máte, stačí ich správne prijať. Dôležitým faktorom je vaša práca. Mal by priniesť nielen príjem, ale aj potešenie. Nenásilná práca vám zaberie len niekoľko hodín života.

Nakoniec by som rád poznamenal, prestaň sa ponáhľať. Musíte žiť pomaly, užívať si a prijímať od nej všetky výhody a potešenie. Samozrejme, okamžite sa harmonické a pokojné nebude fungovať. Hlavná vec je, že ak sa vyskytne problém, mal by odpovedať primerane a pokojne. A potom všetko, čo dostanete.