Prečo je ťažké sústrediť sa na súčasnú prácu?

Nedostatok odhodlania pracovať a sústrediť sa na plnenie pracovných úloh vedie k úniku energie, zníženiu produktivity. Čo so sebou prináša nervové poruchy, preťaženie a emocionálnu depresiu. Prečo niekedy strácame nadšenie a radosť z vlastných aktivít?

Prítomnosť "života"

Možno dôvodom je, že ste „vyhorení“. A vaša práca stratila svoj „život“. Akékoľvek, dokonca aj najobľúbenejšie aktivity, prestanú, prosím, strácať svoju príťažlivosť, ak ju vykonávate mechanicky, bezmyšlienkovite. Alebo na riešenie príliš kritických a náročných úloh. Pracovné činnosti potrebujú sympatie a osobnú emocionálnu prítomnosť nie menej ako ľudské vzťahy..

Ťahanie pozornosti

Druhá možnosť môže byť niečo, čo berie vašu pozornosť a koncentráciu. Niekedy si to nie sme sami vedomí. Analyzujte situáciu. Možno taký rušivý alebo zaujímavý faktor leží vonku. A nevšimnete si to kvôli vnútornému zákazu. Akékoľvek ignorovanie si vyžaduje veľa energie, niekedy stavia človeka do nedostatočného stavu. Nie je schopný kontrolovať svoje reakcie a činy, stáva sa úplne závislým od vonkajších podnetov..

Vnútorný nesúhlas

Vypočujte si interné hodnotenie. Kritický postoj spojený s rozumom je mocným nástrojom rozvoja..

Primerané hodnotenie

Snažte sa primerane zhodnotiť svoju silu a schopnosti. Aké vlastnosti vás viedli k úspechom? Aké sú vaše silné stránky? Aký pokrok ste urobili na ceste vlastného rozvoja, učenia a aktivity?

Spoľahnite sa na svoje pozitívne skúsenosti. Sformulujte svoje zámery.

Pre nás je oveľa jednoduchšie posúdiť vlastnosti inej osoby ako my. Často sa sústreďujeme na vlastné sklamania, závisť, alebo naopak, sme sebavedomí, že si ani nedáme šancu na rozvoj..

Buďte pozorní voči sebe. Na vaše pocity a úspechy.

Páči sa vám tento článok? Repost a zdieľať s priateľmi.!