7 produktov, z ktorých sa práve nezotavíte

1. Grapefruit - pri pravidelnom používaní (150 g denne) môže v priemere znížiť hmotnosť osoby o 2 kg za 2 týždne;

2. Zelený čaj - Ázijskí odborníci na výživu odporúčajú piť 4 šálky zeleného čaju denne, čo bude mať najväčší vplyv na spaľovanie tukov

3. Korenené jedlá - hlavne korenie: čierne korenie, feferónka, horčica, chren. Napríklad chilli papričku, ktorá obsahuje látku capsacin "topí" extra kalórie do 20 minút po ukončení jedla.

4. Nízkotučné mliečne výrobky - zvyšujú produkciu hormónu kalcitriol, ktorý spôsobuje, že bunky spaľujú viac tuku;

5. Škorica - jedna čajová lyžička denne znižuje hladinu cukru v krvi a zabraňuje premene nadbytočných sacharidov na tuky;

6. Voda - jej nedostatočné využívanie má negatívny vplyv na odstránenie kíl;

7. Proteínová potrava - na asimiláciu proteínov sa spotrebuje viac kalórií ako na asimiláciu tukov a sacharidov. V dôsledku toho sa prebytočné tuky spaľujú..