Je jesť instantné rezance škodlivé?

Okamžité rezance sú často vnímané nami ako druh nezdravého jedla - niečo, čo je pre telo kategoricky škodlivé. Medzitým obyvatelia ázijských krajín považujú takéto rezance takmer za národné jedlo. Uvidíme, či je Doshirak škodlivý.

Výhody instantných rezancov

Je relatívne lacný a rýchly. Instantné rezance v Rusku stojí od 15 rubľov za balenie. Keď nie je čas na varenie a chcete niečo chutné a lacné - to je dosť kompromis..
Na rozdiel od hamburgerov a hranoliek neobsahuje trans mastné kyseliny. Prítomnosť rastlinného oleja v kompozícii neindikuje prítomnosť trans-tukov.
Určite nebudete otrávení. Vyberte si medzi lacným jedlom v neznámej reštaurácii a rezancami? Možno by ste mali uprednostniť druhú možnosť. Kto vie, z akých výrobkov av akých podmienkach pripravuje jedlá v jedálni.
Je to chutné. Lahodné jedlo je vždy príjemné.

Nevýhody instantných rezancov

Nie výdatný, ale vysokokalorický produkt. Priemerné rezance obsahujú asi 500 kcal. Väčšina z nich sú zároveň sacharidy a tuky. S najväčšou pravdepodobnosťou budete čoskoro chcieť jesť znova, pretože hladina glukózy bude opäť rýchlo klesať. Rezance sa nebudú ukladať do tuku, ak spĺňate normu kalórií. Avšak, pretože to, môžete ľahko prejedať.
Je to produkt hlbokého spracovania. Výskum hovorí, že ak si vybudujete svoju stravu vo väčšej miere na produktoch hlbokého spracovania (akékoľvek rýchle občerstvenie, sladkosti, hranolky atď.), Potom sa pravdepodobnosť rakoviny zvyšuje. Takéto jedlo by nemalo byť viac ako 10% diéty. Nejedzte len jedno rezance a hranolky.
Obsahuje veľa soli a cukru. A už sme ich zneužívali.

Mimochodom, mnoho ľudí verí, že obsah glutamátu sodného, sóje a GMO v rezancoch je mínus. Ale v skutočnosti to tak nie je. Tieto látky nepoškodzujú vaše telo..

Ukazuje sa, že "Doshik" je ďaleko od najškodlivejších potravín. Avšak, rovnako ako akékoľvek iné podmienečne nezdravé jedlo, nemali by byť zneužívané. Nie je nič hrozné v jednom alebo dvoch baleniach rezancov týždenne. Ale kalkulácia vašej stravy len z týchto produktov nie je dobrý nápad..

Máte radi instantné rezance? Ktorý z nich presne? Povedzte nám to v komentároch!

Páči sa vám tento článok? Urobte si repost - zdieľajte s priateľmi!