Šetrite čas správne, alebo ako udržať všetko!

Rytmus moderného života nám dáva bláznivé tempo. Sme vždy v zhone niekde, sme v zhone, máme toľko práce každý deň, niekedy sa točí hlava, pretože naozaj nie je dosť času. Premýšľali ste niekedy, kde náš drahocenný čas naozaj ide a ako sa dá zachrániť??

Dnes sa naučíte 12 spôsobov, ako vás naučiť správne riadiť svoj čas..

1. Plán

Je dôležité, aby všetky body vášho plánu boli na tom istom zozname a mali písomný vzhľad. Potom si nemusíte zúrivo pamätať, či sa všetko robí alebo nie..

2. Stanovte priority

Urobiť zoznam úloh, začať s najdôležitejšími a naliehavými úlohami a dokončiť menej dôležité úlohy. Na začiatku dňa, naša produktivita je na vrchole, takže začať plán s najdôležitejšími.

3. Začať komplikované s jednoduchým

Keď neviete, kde začať ťažký biznis, použite "švajčiarsky syr". Jeho podstata je jednoduchá: robiť prácu v náhodnom poradí, ako by "hrýzť" z "syra" v malom kúsku. Inými slovami, začnite tvrdú prácu s najjednoduchšou. Takže po chvíli sa vo vašom „syre“ vytvorí toľko dier, že bude úplne „pre-jesť“..

4. Zničiť "žaby"

Často máme prípady, ktorých riešenie si vyžaduje dosť času, ale kvôli neustálemu odkladu „na neskôr“ sa jednoduchá záležitosť stáva problémom, ktorý si vyžaduje veľa úsilia na vyriešenie. To môže byť základná výzva pre niekoho, upratovanie domu alebo návšteva u lekára. V časovom manažmente sa takéto prípady nazývajú "žaby"..

Ako sa hovorí v Španielsku: "Jedzte žaby každé ráno." Ľudia sú usporiadaní tak, že dokončenie akéhokoľvek podniku nám prináša spokojnosť. Preto ráno požívame žaby, tento príjemný pocit si uchovávame celý deň. Niekoľko týždňov tejto praxe a zo všetkých "žab" zostane prázdnym priestorom..

5. Nenechajte sa uniesť cez internet

„Jednoducho odpoviem na správy,“ hovoríme si, a naše prsty už animačne prechádzajú páskou, otvárajú mnoho kariet a rýchlo klepajú na klávesnicu. A to sú len sociálne siete. Musíte skontrolovať poštu, pozrieť sa na svoju obľúbenú stránku ...

Ak chcete ušetriť čas, znížte svoju online prítomnosť: obmedzte prijímanie správ, odoberajte nepotrebné skupiny a maily. Ak nemôžete ignorovať vizuálne alebo zvukové upozornenia, umiestnite ich do tichého režimu alebo ich úplne vypnite a umiestnite telefón mimo dohľadu..

6. Naučte sa povedať nie

Náš čas sa často trávi v komunikácii s ľuďmi, s ktorými nemáme záujem komunikovať, na stretnutiach, na ktorých sa nechceme zúčastniť. Robíme to zo zdvorilosti, nevyhnutnosti alebo iných úvah, ale faktom zostáva, že to trvá náš čas. Musíte byť schopní opustiť zbytočné konverzácie, stretnutia, požiadavky iných ľudí, ktoré ukradnú váš vzácny zdroj..

7. Použite pauzy

Uviazol som v prevádzke alebo stál v dlhej rade - urobte pár dôležitých hovorov, urobte zoznam úloh nasledujúci deň, prečítajte si zaujímavú knihu. Jeden ťah dvoch vtákov s jedným kameňom, ako sa hovorí.

8. Zvyšok, ak si naozaj odpočiniete.

Prestávky počas dňa sú nevyhnutné. Aby boli produktívne, používajte optimálny režim - asi 5 minút odpočinku každú hodinu alebo 10 minút každú hodinu a pol. Počas prestávky sa úplne odpojte od práce, opustite pracovisko, prechádzku alebo prechádzku. Urobte niekoľko jednoduchých fyzických cvičení: pretiahnite, ohnite sa - to vám pomôže znovu získať silu a energiu..

9. Orgán delegáta

Doma rozdeľujte zodpovednosti medzi všetkých členov rodiny a pri práci vykonávajte niektoré úlohy, nájdite si / najmite si vzdialeného asistenta. Mnohí z najrôznejších špecialistov vám radi pomôžu z celého sveta. Ak je práca jednoduchá, pozrite sa na začínajúcich špecialistov, splnia vašu objednávku za malý poplatok za účelom doplnenia vášho portfólia..

10. Povedzte nie televízii

Vedeli ste, že nezmyselné prepínanie kanálov, alebo takzvané „prepínanie“, vedci berú úplne vážne závislosť? Vidíte len to, čo chcete, nie všetko. Obľúbené programy a filmy si môžete prezrieť v zázname a bez nepríjemných reklám..

11. Platiť účty online

To vám ušetrí čas a nervy. Len málo ľudí chce stráviť niekoľko hodín v dlhej línii a na ceste späť sa dostať do obrovskej dopravnej zápchy.

12. Použite pravidlo „1 + 1“

Napríklad, keď niečo robíte, máte ďalšiu malú úlohu, ktorá je „na ceste“ s vaším hlavným zamestnaním. Zoznam takýchto prípadov možno tiež premyslieť a urobiť vopred..

Bez ohľadu na to, koľko povinností máte, nájdite si čas pre seba. Robte to, čo sa vám páči a naozaj vám prináša radosť. Koniec koncov, toto vám dáva životnú energiu.!

Aké tipy vám najviac pomohli? Diskutujte o tom s priateľmi - vytvorte si repost!