Potraviny, ktoré môžu zachrániť životy

Vysoké tempo moderného života nám určuje podmienky. Často jednoducho nemáme dostatok času na prípravu zdravých jedál - je to oveľa jednoduchšie, napríklad robiť to isté nezdravé jedlo. Je to užitočné? Ťažko. Medzitým je na svete obrovské množstvo chutných, zdravých a ľahko dostupných potravín, ktoré nielenže nasýtia, ale aj chránia telo pred mnohými nebezpečnými chorobami. Tu je niekoľko príkladov najjednoduchších druhov potravín, ktoré môžu zachrániť človeka nielen čas, ale aj život. 

• 

  fazuľa

  Štúdie ukázali, že obyčajné fazuľa (s pravidelným používaním) môže predĺžiť ľudský život. Okrem toho Americký inštitút pre výskum rakoviny dokonca vydal brožúru s výzvou na pridanie malej časti strukovín ku každému jedlu: ukázalo sa, že to prispieva k oneskoreniu vývoja rakovinových buniek..

• 

  ostružina

  Ostružiny chránia pečeň a mozog, ako aj posilňujú imunitný systém. Tieto bobule sú bohaté na antioxidanty - to znamená, že spomaľujú starnutie pokožky a celého tela..

• 

  Červená kapusta

  Všeobecne povedané, každý kríženec je užitočný. Je to však červená kapusta, ktorá obsahuje unikátnu zlúčeninu - sulfofaran. Onkológovia v niekoľkých krajinách tvrdili, že táto zlúčenina môže dobre zabrániť vzniku rakovinových buniek.

• 

  huby

  Plesne obsahujú unikátne živiny, vrátane aminokyseliny nazývanej ergotionón, ktorá zvyšuje životnosť bunky. Huby sú jediným prírodným zdrojom ergotioneínu na svete..

• 

  ľanové semienko

  A ďalší produkt odporúčaný American Health Association ako protirakovinový liek. Ľanové semeno obsahuje lignany, prírodné antioxidanty.

• 

  Orechy

  Lekári z Číny tvrdia, že každý človek by mal do svojej stravy zahrnúť obyčajné vlašské orechy. Antioxidanty a omega-3 mastné kyseliny v nich obsiahnuté znižujú riziko cievnej mozgovej príhody a znižujú riziko vzniku rakovinových buniek.

• 

  kurkuma

  Toto korenie obsahuje pigment nazývaný kurkumin. Hrá dôležitú úlohu pri prevencii výskytu rakovinových buniek, pľúcnych ochorení a dokonca aj mozgových ochorení. Niektorí lekári odporúčajú pacientom používať kurkuma po komplexných operáciách - okrem iného má aj regeneračné vlastnosti..

• 

  čaj

  Zelené a biele čaje - potenciálne chránia ľudské telo pred niektorými vážnymi ochoreniami. Okrem toho zelený čaj môže znížiť krvný tlak, cholesterol a telesný tuk. Je pravda, že lekári odporúčajú, aby variť čaj, ale žuť čerstvé listy, alebo pridať do smoothies..