Ako jedia skutoční športovci

Moderný svet jednoducho nemôže robiť bez stravy. Úspešným človekom je niekto, kto nielen športuje, ale aj dodržiava zdravý životný štýl - a určite o ňom povie ostatným. Odborníci však vykonali úžasný výskum. Podľa výsledkov, väčšina moderných diét nie je nič viac ako marketingový trik. Trik, ktorý kupodivu kupuje celý svet. Čo preferujú skutoční športovci??

Zatiaľ čo špičkoví športovci sú si dobre vedomí princípov výživy a môžu ľahko ignorovať HYIP, nie je k dispozícii priemernej osobe. Ľudia si vyberajú v prospech inzerovaného produktu a dúfajú, že im to pomôže dosiahnuť určitý úspech..

Človek jednoducho vidí inú reklamu alebo číta iný vlastný článok a myslí si: „Hej, čo ak to skúsim túto diétu? Spravidla takáto zmena obvyklej diéty neprináša žiadne výsledky - a môže dokonca poškodiť.

Pre výrobcov potravín je to najlepší čas. Ľudia majú veľký záujem o ich stravu. Môže sa však nazvať najhorším časom. Príliš veľa humbuk a hlúpy, dokonca aj zlé rady. - Aaron Rosenblum, odborník na výživu

Môžeme sledovať popularitu, napríklad paleo-palety. V roku 2013 NPR vydala sériu reklám o prínosoch takejto diéty. Zúčastnili sa slávnych hercov, hudobníkov a samozrejme aj športovcov. V apríli toho istého roku bola vydaná kniha Paleofantasy, ktorá zdvíha HYIP na nebývalú výšku.

Diéta získala mimoriadnu popularitu medzi cross-fiters. Títo ľudia priamo spájajú šport so svojím životným štýlom. Strava sa tiež stáva súčasťou tohto obrazu - obraz zdravého, silného a nepochybne pochopiteľného, ​​čo musíte jesť.

Stojí za to si zapamätať a gluténové vzrušenie. Celý svet sa zrazu rozhodol opustiť obilné výrobky, pretože údajne zasahujú do športu. Pre osobu, ktorá bola venovaná zdraviu tri dni v týždni, sa zdá, že spotreba lepku je horší hriech ako masturbácia.

Lekári ani nepomohli, doslovne im prstami vysvetlili, že glutén je škodlivý len pre malý počet ľudí trpiacich celiakiou. Výrobcovia potravín stále zarábajú obrovské potraviny na bezlepkové potraviny..

V súčasnej dobe iný diéta dosiahla svoj vrchol - tentoraz s predponou "chum". Vysoký obsah tuku a nízky obsah sacharidov by vraj mali podporovať tón osoby, ktorá vykonáva na dobrej úrovni. Ketodiet zostáva trendom len z dôvodu všežravosti davu.

Dr. Aaron Rosenblum, ktorý venoval posledných desať rokov štúdiu vplyvu stravy na životný štýl športovca, je presvedčený, že tento trend bude pokračovať aj v blízkej budúcnosti. Strava sa stane viac ako spôsob, ako sa udržať vo forme - zmení sa na životný štýl. Organické, non-GMO, miestne produkty, vegetariánstvo, poľnohospodárske potraviny ... Výrobcovia výrobkov majú stále veľa trumfových kariet..

Ale žiadna super-dokonalá strava jednoducho neexistuje. To je marketing. To sú peniaze. Športovci jedia to, čo im diktuje obchod. Snažte sa držať sa od toho všetkého: ušetrite čas aj peniaze.