Nebezpečenstvo v srdci vedcov sa nazýva najškodlivejšie produkty

Vedci z Mníchovskej univerzity tvrdia, že hlavnou príčinou "mládeže" a prevalencie kardiovaskulárnych ochorení nie je len stres, ale aj produkty, ktoré sú nám všetkým známe. Prekvapivo, dokonca aj drahé jedlo bolo zlé pre srdce - pozrite sa na tento zoznam a okamžite vyčistiť chladničku.. 

• 

  Hlboko smažené výrobky

  Niekoľko štúdií priamo spája spotrebu vyprážaných potravín (hranolky, vyprážané kurča a iné podobné občerstvenia) so zvýšeným rizikom srdcových ochorení. Trans mastné kyseliny vedú k výraznému zvýšeniu hladiny zlého cholesterolu, navyše veľmi rýchlo.

• 

  cukrík

  V skutočnosti by bolo lepšie úplne sa vzdať cukru v akejkoľvek forme. Správa, ktorú minulý rok zverejnila JAMA Internal Medicine, hovorí, že konzumácia cukru (aj v malých množstvách) vedie nielen k cukrovke a obezite, ale aj k problémom so srdcom. Problém je, že toľko ľudí často pije sódu, ako je Coca-Cola a nevnímajú ju ako sladkú - je to nápoj! Navyše obsah cukru v takýchto výrobkoch prevyšuje všetky predstaviteľné limity..

• 

  Údené klobásy

  Zo všetkých druhov údeného mäsa WHO odporúča zásadne sa zdržať. Po prvé, väčšina výrobcov používa špeciálne dymové kvapaliny, ktoré zahŕňajú smrtiaci formaldehyd. Po druhé, údené klobásy a podobné výrobky môžu vyvolať rozvoj ischemickej choroby srdca, navyše aj u mladých.

• 

  margarín

  Diéta s vysokým obsahom trans-tukov, ako sme uviedli vyššie, významne zvyšuje riziko srdcových ochorení. Margarín, ktorý sa vďaka svojej nízkej cene stáva stále bežnejšou, je výrobok v tomto ohľade mimoriadne nebezpečný. Choď bez neho - budeš zdravší.

• 

  Slané jedlá

  Dokonca aj sójová polievka môže byť nebezpečná, ak je bez merania. V ňom, rovnako ako v mnohých iných polievkach, je obsah sodíka príliš vysoký a soľ negatívne ovplyvňuje aj srdce. Ak ste zvyknutí na nadmerne slané potraviny, potom WHO odporúča nezabudnúť na rovnováhu hladiny sodíka v krvi s antagonistami: horčík (v zásade chráni pred srdcovými ochoreniami a hypertenziou) a draslík, ktorý zabraňuje mozgovým príhodám.