Shaolin mních prsty školenia

Legendárny mnísi Shaolin priniesť svoje zručnosti k dokonalosti. Po mnoho rokov sú nielen svaly a päste stvrdnuté, ale aj prsty rúk. Špeciálna okupačná technika sa nazýva „Diamantový prst“: v samotnom centre vnútorného nádvoria kláštora Šaolin sa nachádza strom, na ktorom sa vykonáva jedinečné cvičenie..

Všetko to začína malé. Adepti začínajú ľahkým stlačením prstom na tvrdom povrchu - tlak by mal byť konštantný. Záťaž sa postupne zvyšuje a po niekoľkých rokoch mnísi môžu prejsť na nárazovú techniku..

Po takomto tréningu mnísi nemajú žiadne problémy s prerazením oceľových plechov prstami, ani nepodopierajú celé telo na dvoch ukazovákoch..

Jednoduchý život mnícha Shaolin nemožno nazvať. Musíte trénovať každý deň, od piatich do rána do siedmich večer. Špeciálna diéta pozostávajúca zo špeciálneho čínskeho bieleho chleba pre pár, zeleninu a malé množstvo rýb pomáha získať silu..