Prečo sa objavuje druhý vietor?

V pokojnom stave má telo tendenciu vynakladať čo najmenej energie, takže v prvých minútach po prechode na beh alebo inú záťaž nemá svalstvo dosť, rovnako ako nie je dostatok kyslíka. Zahŕňajú tak tzv. Anaeróbny metabolizmus, pri ktorom sa energia produkuje bez kyslíka. Po určitom čase sa telo prispôsobuje zvýšeným potrebám a zahŕňa aerobik, to znamená kyslík, metabolizmus. Centrálny nervový systém tiež preskupuje prácu tela - zvyšuje sa prietok krvi vo svaloch, ktoré sa sprísňujú, a navyše sa začínajú lepšie uvoľňovať. A aktivita antagonistických svalov, ktorá spôsobuje pohyb v opačnom smere, sa znižuje.