Funkčný tréning vám dáva typ sily, ktorá sa premení na vytrvalosť. To je najlepší spôsob, ako sa postarať o každého, kto chce zostať vo forme, ale nie je pripravený stráviť...
telo - Strana 13
Strečing je nevyhnutný pre každého, kto hrá šport alebo sa stará len o svoje zdravie. Pred každým cvičením strečing pomáha svaly pracovať na plný výkon a nebojí sa poškodenia. Okrem...
Strečing je nevyhnutný pre každého, kto hrá šport alebo sa stará len o svoje zdravie. Pred každým cvičením strečing pomáha svaly pracovať na plný výkon a nebojí sa poškodenia. Okrem...
Až do jari, to je len čo by kameňom dohodil, čo znamená, že sezóna turistiky a cestovania začne čoskoro. Samozrejme, niekto nebral prestávku na zimu, ale väčšina radšej čakať na...
Pre väčšinu moderných ľudí je už desať kilometrov výzvou. Ak sa však dohodneme na serióznych kampaniach, táto vzdialenosť nie je nič viac ako rozcvička. Pred začiatkom sezóny je ešte dosť...
Beh zažíva skutočnú renesanciu. Ďaleko od športu ľudia čoraz častejšie chodia na chodníky svojich domovských štvrtí, aby dobili svoje batérie pred dlhým pracovným dňom, alebo aby večer večer zmiernili napätie....
Šport by nemal skončiť priamo pri výjazde z posilňovne. Celé tri tréningy týždenne umožňujú, aby vaše telo fungovalo normálne v podmienkach úplného nedostatku denného pohybu. Sediaca práca (a ktorá z...
Každý má takého špeciálneho priateľa, ktorý jej po dobu štyroch rokov vôbec nezaujíma jeho vzhľad - a sakramentsky, stále sa môže pochváliť drahocennou tlačovou kockou. Títo víťazi genetickej lotérie si...
