Existuje spôsob, ako posilniť svoju vôľu? Táto otázka obsadila mnoho výskumníkov ľudskej psychológie. Po mnohých experimentoch zistili, že vôľa bude fungovať ako svaly nášho tela: unaví sa z nadmerného úsilia...
telo - Strana 31
V poslednej dobe sa srdcové problémy, bohužiaľ, do popredia. Dokonca aj tridsaťročný strop, zdravo vyzerajúci chlapci, sa začínajú sťažovať na úplne „dospelú“ chorobu. Čo povedať o starších chlapcoch: od štyridsaťpäť...
V poslednej dobe sa srdcové problémy, bohužiaľ, do popredia. Dokonca aj tridsaťročný strop, zdravo vyzerajúci chlapci, sa začínajú sťažovať na úplne „dospelú“ chorobu. Čo povedať o starších chlapcoch: od štyridsaťpäť...
Existuje spôsob, ako posilniť svoju vôľu? Táto otázka obsadila mnoho výskumníkov ľudskej psychológie. Po mnohých experimentoch zistili, že vôľa bude fungovať ako svaly nášho tela: unaví sa z nadmerného úsilia...
Všetky naše pohyby môžu byť redukované na tri základné kategórie - posun, ťah a predĺženie v bedrových kĺboch (drepy, skoky, beh a dokonca aj cyklistika). Vaše cvičenia sa stávajú funkčnými,...
Leto je opäť na ceste a z nejakého dôvodu školenia neprinášajú požadovaný výsledok. Známy, že? Ide o to, že sa pokúšate náhodne získať drahocenné tlačové kocky bez toho, aby ste...
Nastal čas priznať: nie každý rád beží. Mnohí sa sťažujú na konštantnú dýchavičnosť, nudu, bolesť v bruchu, zlomeniny kĺbov - počet problémov nie je obmedzený, bude to fantázia. Našťastie vo...
Nové neznamená vždy to najlepšie. Mnohí, ktorí začínajú trénovať, strácajú hlavnú vec - prečo dokonca prichádzajú do posilňovne. Množstvo nových cvikov a techník môže zmiasť začiatočníkov, ale bolo by lepšie,...
