Celá pravda o vitamínoch v energetických nápojoch

Energetické nápoje neboli vynájdené tak dávno, hoci mnohé zložky v ich zložení boli použité ako tonikum po mnoho storočí. Delikátne osviežujúce toniky sa stali skutočným spasením pre študentov počas sedenia, zamestnancami psychickej sféry v termíne uzávierky a profesionálnymi vodičmi, ktorí nemôžu byť zívaní za volantom..

Energeticky náročné spoločnosti nás napĺňajú vitamínmi skupiny B. Jeden z najobľúbenejších nápojov obsahuje viac ako 8000% dennej dávky vitamínu B12 a 2000% dennej dávky vitamínu B6. Ale zvláštna vec je: nikto nevie, prečo sa to robí. Dokonca aj špecialisti na vitamíny.

Ľudia, ktorí majú nedostatok vitamínov skupiny B, sa cítia unavení, pretože tieto mikroživiny sú potrebné na premenu absorbovaných potravín na energiu. Navyše nedostatok vitamínov spôsobuje anémiu; normálny transport kyslíka do orgánov je narušený - cítite sa unavený.
Nedostatok je však zriedkavý. Ak vaša strava obsahuje mäso, vajcia, mliečne výrobky, čerstvé zelené a celé zrná, dostanete vitamín B v správnom množstve. Avšak ľudia, ktorí sú na prísnej zeleninovej diéte, nebudú schopní získať dostatok vitamínu B12, ktorý sa nachádza hlavne v živočíšnych produktoch..
Ak sa cítite unavený, je to pravdepodobne spôsobené nedostatkom spánku, stresu alebo prepracovaním. Súčasne, aj keď naozaj zažijete nedostatok vitamínu B, ich užívanie vám nedáva okamžitý nával energie. Na úplné zotavenie môže trvať niekoľko týždňov alebo dokonca mesiacov nepretržitej liečby..
Navyše, vaše telo nebude schopné absorbovať naraz také šialené množstvo vitamínov. A čo sa stane s týmito 8000 percentami, ktoré ste spotrebovali? To je pravda, stačí ich prepláchnuť do záchodu. Rude, ale úprimný.
Zvyšovanie sily, ktorú zažívate, popíjanie energetického nápoja, obsahuje v ňom kofeín a cukor. Ale čo vitamíny? Nemôžu poskytnúť hmatateľné výhody, takže je to len marketingový trik.