5 najjednoduchších a najúčinnejších úderov z boxu

Stretnutie na tmavej ulici, jeden večer, okamžite si spomeniete, ako sa dostať z nepríjemnej situácie so všetkými zubami, zatiaľ čo nedáva drahý smartphone náhodným ľuďom. Aby ste v takej nepríjemnej situácii nezostali v pozícii bezmocnej obete, môžete začať od nuly. Naučte sa napríklad techniku ​​a vypracujte len päť jednoduchých, ale veľmi účinných boxovacích úderov.. 

• Jeb

  Priamy zásah prednou rukou. Jeb postavil boxera na prvé miesto a je to jeden z najpopulárnejších, najjednoduchších a najúčinnejších útokov v zásade. Najčastejšie sú štrbiny označené na hlave, ale môžu byť prepichnuté do tela. Súčasne s útokom by ste sa mali pokúsiť urobiť malý čiastkový úsek, čo výrazne zvýši silu úderu. Je nepravdepodobné, že by víťazstvo v boji s prvým úderom vyšlo, ale je potrebný na štart kombinácie. V obrane, môžete ľahko udržať svojho súpera na diaľku, čo mu neumožňuje ísť na ofenzívu. Ak vám príroda udelila dlhé ruky, potom je skvelým riešením zaostrenie na správnu techniku..

• kríž

  Priamy zásah pravou rukou. Dobrý bojovník vždy drží svoje dlhé rameno "nabitý" s ostrým, presným výpadom. Tu bude dôležité rozmiestniť telo, prenášať váhu tela na prednú nohu - bez toho by bol úder slabý. Tento harmonický pohyb celého tela musí byť zaškolený tak, aby v automatickom boji nemusel byť bolestne zapamätaný, čo sa tam deje..

• háčik

  Blow ohnuté v lakte bez ramena hojdačky. Značná časť vyrazení v kruhu vytvorila háčik. Pred úderom sa rameno zasunie a telo sa prudko otočí, čím posúva rameno ohnuté v lakte k čeľusti nepriateľa. Uistite sa, že uhol ohybu zostáva na 90 stupňov. Nesprávne umiestnenie kolena výrazne znižuje účinnosť háčika. Práca nôh nie je o nič menej dôležitá: kolená sa mierne ohnú, keď sa ohnú a pridajú kinetickú silu.

• hojdačka

  Strike s rovným ramenom s hojdačkou. Ťažšie ako tie predchádzajúce, ale úloha stále nedosahuje kvantovú fyziku. Všeobecne platí, že pre normálny bojovník, bude swing nebude veľmi hrozné: hojdanie dáva štrajku veľkú silu, ale to nejakú dobu trvá. Je nepravdepodobné, že by nepriateľ stál a čakal na vývoj, a tak múdro a v akcii používajte tento rozsiahly úder..

• zdvihák

  Poraziť dno. S takýmto úderom je dobré nepriateľa omráčiť, ktorý mu umožnil priblížiť sa k nemu. Skúsení boxerky stláčajú lakte v tesnej blízkosti a na klinoch, bránia proti možnému vyvýšeniu. Ale na ulici, aby si spomenul, čo sa deje z tvojho pohľadu v okamihu, je dosť ťažké kvôli ohromujúcemu adrenalínu: využite to vo svoj prospech, aby ste nepriateľa omráčili náhlym úderom zdola. Najčastejšie sa predná ruka robí s prednou rukou, s prípadom utiahnutie. Jeden zásah môže boj ukončiť. Neskúsená osoba by nemala používať dlhú hornú hranu so vzdialenou rukou: je pravdepodobné, že sa zapletie do nôh, zabudne na ochranu tváre svojou prednou rukou a dostane za ňu všetky hodné pozdravy od nepriateľa.