Lekár a spisovateľ Deepak Chopra tajomstvo mládeže a zdravia

Deepak Chopra je Američan narodený v Indii. Autor kníh o spiritualite a medicíne. Chopra napísal tucet svetových bestsellerov o self-development, hoci podľa profesie je endokrinológ. Okrem toho je zástancom Ayurveda.

detstva

Jeho otec bol kardiológ a slúžil ako kňaz. Dedko praktizoval ajurvédu. Od detstva vyrastal Chopra obklopený učeniami Vedanty a Bhagavad-Gíty, ktoré významne prispeli k svetonázoru spisovateľa..

Vzdelávanie chlapec dostal v katolíckej škole. Chopra ako tínedžer rozpoznal jeho túžbu pomôcť a liečiť, preto vyštudoval lekársku fakultu.

výskum

Spolu s manželkou Choprou sa presťahovali do Ameriky. Vo svojich spisoch lekár kombinuje východnú a západnú filozofiu medicíny. Spisovateľ opisuje harmóniu mysle, tela a ducha. Chopra hovorí o potrebe spojiť telo a ducha.

Deepak Chopra aktívne skúma psychoterapiu a ľudské schopnosti. Vo svojich knihách môže čitateľ vidieť spojenie fyziky a filozofie, praxe a spirituality.

Čoskoro lekár bude mať 70 rokov, a je veľmi prekvapený týmto číslom, pretože sa cíti 35.

Kľúčové tajomstvá mládeže a zdravia

• Pravidelný a zdravý spánok.
• Modlitba a prax meditácie.
• Čistota emócií. Prejav lásky, súcitu, radosti a pokoja každý deň.
• Denné prechádzky. Aspoň desať tisíc krokov denne.
• Správna výživa - nasledujúca ajurvédska strava, vegetariánstvo.
• Použitie produktov, ktoré prekonávajú zápalové procesy v tele. Kurkuma, paradajky, zázvor.
• Koncentrácia na dýchanie.

Páči sa vám tento článok? Repost a zdieľať s priateľmi.!