Chronický stres je nebezpečný

Asi tretina Rusov nájde príčinu väčšiny svojich chorôb v strese. Čo hovorí veda o povahe stresu a jeho účinkoch? Pokúsme sa to zistiť.

Čo je stres

Stres je reakcia tela na absolútne novú udalosť. Nezáleží na tom, či má negatívny alebo pozitívny nádych vo vašej mysli. Telo reaguje na stres je vždy približne rovnaké: pulz sa zrýchľuje, stresové hormóny sa uvoľňujú. V priebehu času sa telo prispôsobuje konkrétnemu stresu. Tento proces nám umožňuje rozvíjať sa. Avšak nie vo všetkých situáciách je telo schopné prispôsobiť sa. V tomto prípade môžeme hovoriť o chronickom strese..

Počas krátkodobého stresu hladiny kortizolu skoky na krátku dobu. Živým príkladom takéhoto stresu je loptová hra. Keď projektil letí priamo na nás, úroveň kortizolu stúpa a amygdala zapne. To umožňuje telu rýchlo reagovať na podnet a zachytiť ho alebo odpudiť..

Pri chronickom strese je telo vždy v stave "pripravenosti na vojnu". Hladiny kortizolu sú vysoké. Vzhľadom k trvalo zahrnuté mandle osoba neopustí pocit úzkosti. Je zaujímavé, že v stave trvalého stresu je schopnosť učiť sa, robiť rozhodnutia alebo sústrediť sa vypnutá. V súčasnosti je dôležitejšie „prežiť“.

Choroby - z nervov?

Predpokladá sa, že ak nie všetky choroby nervov, potom ich polovica je presná. V skutočnosti však toto tvrdenie nie je úplne pravdivé. Stres nie je príčinou ochorenia, ale môže byť katalyzátorom, takže podľa nedávnych štúdií je chronický stres priťažujúcim faktorom pre všetky ochorenia srdca..

Ukazuje sa, že stres nespôsobuje chorobu. Jednoducho to bráni tomu, aby obranné systémy orgánu odpovedali správne..

Zároveň sa nedá povedať, že stres sám o sebe nič nevyvoláva. Spúšťa mechanizmy úzkosti, môže viesť k depresii. To všetko výrazne ovplyvňuje kvalitu života. Okrem toho stres môže viesť k psychosomatickej bolesti, t.j. keď cítime bolesť, ale v skutočnosti nie je problém.

Chronický stres a jeho psychosomatické symptómy by mal liečiť lekár. Nezanedbávajte to..

Páči sa vám tento článok? Urobte si repost - zdieľajte s priateľmi!