Prečo je zlé spať na bruchu?

Prvá vec, ktorú musia fanúšikovia vziať do úvahy na spanie na bruchu, je, že táto poloha pomáha zvýšiť zaťaženie vnútorných orgánov a stláčať ich. Ovplyvnené sú najmä orgány v oblasti brucha a pod, ktoré nemôžu viesť k vážnym poruchám urogenitálneho systému a môžu viesť k porušeniu sexuálneho života oboch pohlaví..

Druhou nepríjemnosťou spojenou s týmto postojom sú možné problémy s dýchaním v dôsledku zvýšenia záťaže na hrudníku, čo zabraňuje dýchaniu s plnými prsiami. Čo zase zabraňuje plnému nasýteniu krvi kyslíkom. Kvôli nedostatku kyslíka sa zvyšuje srdcový tep. Zatiaľ čo počas spánku, naopak, by mal poraziť v kľudnejšom režime..

Okrem vyššie uvedeného existuje ďalšie nebezpečenstvo - počas spánku na bruchu je abnormálna poloha krku. Vzhľadom k tomu, že hlava je v otočenej polohe, svaly krku sa neuvoľňujú až do konca, záťaž na krčnej oblasti sa zvyšuje. Preto je obzvlášť škodlivý pre ľudí s miechou na spanie na bruchu..

Pre ženy je spánok na žalúdku plný stláčania prsných žliaz, ktoré môžu minimálne ovplyvniť tvar a elasticitu prsníka. Aj kvôli tejto polohe tváre, ráno to príde na "pokrčený" tvár, av budúcnosti môže byť vrásky..