Úvodná stránka » zdravie » Prečo je zlé spať na bruchu?

    Prečo je zlé spať na bruchu?


    Prvá vec, ktorú musia fanúšikovia vziať do úvahy na spanie na bruchu, je, že táto poloha pomáha zvýšiť zaťaženie vnútorných orgánov a stláčať ich. Ovplyvnené sú najmä orgány v oblasti brucha a pod, ktoré nemôžu viesť k vážnym poruchám urogenitálneho systému a môžu viesť k porušeniu sexuálneho života oboch pohlaví..

    Druhou nepríjemnosťou spojenou s týmto postojom sú možné problémy s dýchaním v dôsledku zvýšenia záťaže na hrudníku, čo zabraňuje dýchaniu s plnými prsiami. Čo zase zabraňuje plnému nasýteniu krvi kyslíkom. Kvôli nedostatku kyslíka sa zvyšuje srdcový tep. Zatiaľ čo počas spánku, naopak, by mal poraziť v kľudnejšom režime..

    Okrem vyššie uvedeného existuje ďalšie nebezpečenstvo - počas spánku na bruchu je abnormálna poloha krku. Vzhľadom k tomu, že hlava je v otočenej polohe, svaly krku sa neuvoľňujú až do konca, záťaž na krčnej oblasti sa zvyšuje. Preto je obzvlášť škodlivý pre ľudí s miechou na spanie na bruchu..

    Pre ženy je spánok na žalúdku plný stláčania prsných žliaz, ktoré môžu minimálne ovplyvniť tvar a elasticitu prsníka. Aj kvôli tejto polohe tváre, ráno to príde na "pokrčený" tvár, av budúcnosti môže byť vrásky..