Podráždení ľudia žijú dlhšie ako zdržanliví

Ak ste naštvaný, potom kvôli vášmu zdraviu, mali by ste radšej pustiť pary, povedzme vedci. Hot-tempered ľudia, ktorí dávajú otvor do hnevu, s väčšou pravdepodobnosťou žiť dlhý a zdravý život, ako tí, ktorí skrývajú emócie vnútri..

Výskumní pracovníci na univerzite v Jene v Nemecku veria, že to čiastočne vysvetľuje, prečo emocionálni a impulzívni Italové a Španieli žijú v priemere o dva roky dlhšie, ako zdržanliví Briti, ktorí sa snažia udržať vonkajší pokoj. Vlastné zvládnutie a potlačenie negatívnych emócií môže mať vážne následky pre fyzické a duševné zdravie človeka..

Takzvané „represory“ sú najviac ohrozené, to znamená, že ľudia sa snažia skryť vonkajšie prejavy strachu a hnevu a často prejavujú obranné správanie. Vyhýbajú sa riskovaniu, snahe o nadmernú kontrolu seba a svojho okolia. Keď čelia stresujúcej úlohe, ich srdcová frekvencia stúpa a objavujú sa ďalšie príznaky stresu a úzkosti..