Najužitočnejšie produkty pre telo

Jedlo by malo byť nielen chutné, ale aj užitočné - každý o ňom vie, takže téma zdravého stravovania je taká dôležitá. Každý z prírodných produktov má určité výhody a pre každý orgán existuje zoznam najužitočnejších produktov..

Pre mozog

1. Losos
2. Tuniak
3. Sardinky
4. Orech

Pre svaly
5. Banány
6. Červené mäso
7. Vajcia
8. Tofu (sójový syr)

Pre pľúca
9. Brokolica
10. ružičkový kel
11. Čínska kapusta

Pre pokožku
12. Čučoriedky
13. Zelený čaj

Pre vlasy
14. Tmavo zelená zelenina
15. Fazuľa

Pre oči
16. Kukurica
17. Žĺtky
18. Mrkva

Pre srdce
19. Paradajky
20. Pečené zemiaky
21. Švestková šťava

Pre črevá
22. Slivky
23. Jogurty
24. Kefír

Pre kosti
25. Pomaranče
26. Mlieko a iné mliečne výrobky
27. Zeler