Druhová výživa človeka. Časť 2

Pokračovanie v rozhovore o ľudskej výžive.

Čo je najdôležitejšie pri navrhovaní stravy?

Akademik Ugolev ukázal, že hlavným faktorom pri výbere produktov je:

1. Schopnosť potravy saturovať črevnú mikroflóru.
2. Autolizmus - schopnosť produktov úplne stráviť v žalúdku samostatne, bez dodatočnej stimulácie.

Aký je význam druhovej výživy?

Živý organizmus, ktorý nedodržiava svoju prirodzenú výživu, porušuje jeho zdravie. Prináša zlyhanie v rôznych systémoch tela, preťaženie tráviaceho traktu a neposkytovanie potrebnej bunkovej výživy. V dôsledku toho trpí stálosť chemického zloženia buniek a vnútorné prostredie je znečistené. Tkanivá a orgány v takejto situácii nemôžu fungovať prirodzeným spôsobom..

Prírodná výživa, vhodná pre konkrétny typ, vám umožňuje zachovať potrebné zloženie buniek a regulovať fungovanie orgánov a systémov tela.

Prechod na špecifické potraviny

Prvým dôležitým krokom bude štúdium toho, ako naša spotreba krmiva pre zvieratá ovplyvňuje naše zdravie. Toto je nezávislá práca každého, môžete ľahko nájsť kvalifikované informácie..

1. 1. Opustiť mäso a ryby. A tiež zo všetkých živočíšnych produktov..
   2. Nepoužívajte konzervované potraviny, príchute, chemické prísady a farbivá..
   3. Druhová výživa odstraňuje používanie mlieka a mliečnych výrobkov. Rovnako ako čierny čaj, kakao, káva a čokoláda. Patrí sem aj alkohol a pečenie v obchodoch..
   4. Je potrebné znížiť príjem soli na dva gramy denne..
   5. Odstráňte z diéty cukru. Nadmerná sladká strava vedie k pankreatickej poruche a prispieva k metabolizmu sacharidov. Znížená aktivita a mentálna práca.

Páči sa vám tento článok? Repost a zdieľať s priateľmi.!