Hodnota zdravého životného štýlu. Časť 2

Rytmus moderného mesta nedovoľuje svojim obyvateľom relaxovať. Ale niekedy musíte len vydýchnuť, premýšľať o sebe, o svojom zdraví na duchovnej a fyzickej úrovni..

zmeny

Pochopenie deštruktívnej štruktúry spoločnosti je východiskom pre zmenu. Ďalšie myšlienky idú hlboko a človek premýšľa o svojej pozícii, jeho pocitoch a snoch. A toto je väčšia časť cesty. Zámer zmeniť spôsob života sa objaví, keď si uvedomí, že sa pohybujete na nesprávnom mieste alebo venujete čas nesprávnemu.

Zdravý životný štýl

V rámci zdravého životného štýlu sú ľudia zvyknutí chápať šport. Niekto tam pridáva obraz výživy a spánku.

Ale zdravý životný štýl je širší koncept. Toto je správanie, ktoré prospieva vám aj tým, ktorí sú okolo vás..

Zaujímavé je, že ani tí, ktorí dodržiavajú zdravý životný štýl (v ich chápaní) úplne nevylučujú alkohol. Oni naďalej úspešne inšpirovať, že "na sviatky je to možné", "trochu dokonca v prospech". Toto je ďalšia lož. Alkohol je jed, ktorý nepriaznivo ovplyvňuje telo a genetiku..

Zdravý životný štýl vedie človeka k rozvoju a harmónii s okolitým svetom. Takýto život vylučuje škodlivé závislosti a deštruktívne návyky..

Deštruktívne návyky

Podľa niektorých filozofických trendov zlé návyky ničia život človeka:

Zobraziť správy a televízne relácie.
Nezmyselné rolovanie noviniek na internete.
Ponorenie do sociálnych sietí, "nahliadnutie" na život niekoho iného.
Výdatné jedlá.
Konzumácia mäsa a alkoholu.
Dlhý spánok ráno.
Pešie výlety s obchodným centrom.
Zvyk odsudzovať záležitosti iných, klábosení.
Tendencia dokázať svoj prípad, byť nahnevaná, urazená a naštvaná.
Použite prísahu slov
fajčenie.
Nadužívanie nakupovania.
Rozvoj seba závisti alebo sebaľútosti.
Presun zodpovednosti na iných ľudí alebo na vonkajšie faktory.
Jedlo pre televíziu, knihy alebo presvedčenie.

Než sa zapojíte do akejkoľvek činnosti, položte si otázku: či tento vývoj prinesie alebo nie? V prípade negatívnej odpovede by ste mali prehodnotiť svoju motiváciu. Vždy si pamätajte svoj cieľ a premýšľajte o akcii prostredníctvom otázky dosiahnutia cieľa..

energie

Každá akcia vyžaduje zdroj. Každá akcia si vyžaduje čas a energiu. Prečo plytvanie takýmito hodnotnými a nenahraditeľnými zdrojmi pre sebazničenie. Bude produktívnejšie a užitočnejšie nasmerovať ich k rozvoju a dosiahnutiu pozitívneho výsledku..

Páči sa vám tento článok? Repost a zdieľať s priateľmi.!