Aké potraviny sú omylom považované za zdravé

Väčšina z nás si je dobre vedomá zdravého stravovania: v noci sa nesnažíme jesť príliš veľa, ak je to možné, vyhneme sa rýchlemu jedlu a bojíme sa sladkej sódy ako oheň. Ale čo ak je toto všetko len špičkou ľadovca? Profesionálni odborníci na výživu s plnou zodpovednosťou vyhlasujú škodu z najbežnejších produktov: nejedzte to, ak nechcete bojovať s nadváhou. 

//]]>

• 

  Celozrnný chlieb

  Jedna z najdôležitejších lží moderného trhu. Glykemický index pšeničného chleba je 69. Toto zaťaženie vyvoláva prudký skok obsahu cukru v krvi, čo vedie k vysokej koncentrácii inzulínu av konečnom dôsledku k hromadeniu tuku..

• 

  Polotovary

  Strava väčšiny ľudí zahŕňa spracované mäso. Rezne, salámy, salámy a iné podobné výrobky obsahujú obrovské množstvo konzervačných látok a soli. To všetko vedie k ohrozeniu zdravia a trvalo vysokej hladine cholesterolu..

• 

  Mrazené výrobky

  Prečo strácať čas varením jedla, keď si v supermarkete môžete kúpiť mrazenú pizzu. Tu sú len konštantné lenivosť je veľmi zlé pre žalúdok, a celkové zdravie. Mrazené potraviny sa pripravujú s veľkým množstvom konzervačných látok, cukru, soli, korenia a príchutí. Jednoducho povedané, namiesto potrebného ekologického paliva karosérie do nej nalejete chemickú zmes..

• 

  Šťava balená

  V obchode šťavy naozaj obsahuje veľké množstvo ovocia alebo zeleniny. A tiež, odtiaľ dostanete dávku cukru, v porovnaní s ktorým sa plechovka cola bude zdať ako nevinný nápoj. Okrem toho spôsob výroby šťavy ničí väčšinu užitočných vlákien v konečnom produkte. Vaše telo nemôže absorbovať príliš veľa vitamínov a minerálnych látok naraz: ukáže sa, že zo šťavy nezískate žiadne výhody.

• 

  kečup

  To zahŕňa absolútne všetky šalátové doplnky. Obsahujú spracované oleje s pridaným cukrom, vysokou fruktózou, kukuričným sirupom, umelými sladidlami a umelými farbami..