Aké potraviny môžete jesť znova

Lekári a vedci pravidelne vykonávajú výskum prínosov a škôd na všetkých výrobkoch. Najpodivnejšie je, že tie, ktoré boli pred pár rokmi vyhlásené za škodlivé, sú po pravidelných inšpekciách rehabilitované. Tu sú príklady výrobkov, ktoré sme opäť mohli jesť..

zemiaky

Chudobné zemiaky sa už dlho dostávali pod distribúciu. Ako sme prežili bez týchto údajov? Zemiaky zvyšujú šance na zarábanie cukrovky, obezitu, srdcové problémy. Zemiaky sú údajne divoké v kalóriách. Takže tieto štúdie boli vykonané v regiónoch, kde vysoká spotreba čipov, hranolky a iné vyprážané potraviny (ahoj, Amerika). V skutočnosti, trans-tuky a výsledky ich tepelného spracovania vedú k problémom. Preto je zemiak sám neutrálny a všetko závisí od toho, ako sa varí..

fazuľa

Fazuľa, hrach, sójové bôby sú hrozné potraviny, ktoré spôsobujú nadmernú tvorbu plynu a sú pripravené rozbiť fanúšika zvnútra. Ale nikto nehovorí ľuďom, že strukoviny sú potrebné pre normálne trávenie. Sú bohaté na vitamíny a bielkoviny. Opäť všetko závisí od spôsobu prípravy. Pred varením fazule, niekoľko hodín namočte, vypustite vodu a po varení udržiavajte 10 minút varu, po varení nalejte vodu. Strukoviny sú prirodzene také odolné, že vydržia dva cykly varu bez straty užitočných vlastností..

maslo

Okolo 70. rokov dvadsiateho storočia sa tvrdilo, že maslo spôsobuje cukrovku a srdcové problémy. Americkí vedci dôrazne navrhli nahradiť živočíšny olej rastlinným olejom. Je to lacnejšie a užitočnejšie. A v roku 2016, rovnaká University of Minnesota, ktorý značkový krémový tuk, publikoval nový výskum. Ukázalo sa, že vzťah koronárnych srdcových ochorení a spotreby ropy nebol zistený. Jediná vec, ktorá môže vyvolať maslo, je zvýšenie hladiny cholesterolu, ale toto je ďalšia kontroverzná téma..

majonéza

Ako môžete jesť taký tuk a vysokokalorický produkt? Okrem toho je v nej toľko chémie, pretože v kompozícii sú zložky skupiny E. Takmer každý počul tieto výroky. HLS Väčšia nenávisť nenávidí sleďa pod kožuchom a Olivierom. Pre takýchto priaznivcov zdravej výživy by som chcel povedať, že ak je jedna kapusta šialená, potom bude aj malý prínos. Všetko je užitočné, ak je umiernený. Škodlivý môže byť majonéza, kde výrobca zásadne kladie škodlivé zložky. To je však ďalšia otázka. A majonéza je možná a dokonca nevyhnutná, najmä ak ju varíte sami.

Páči sa vám tento článok? Zdieľajte s priateľmi - vytvorte si repost!