Všetci hľadáme rýchle výsledky - život je taký. Nie je čas sústrediť sa na prácu, školu, dokonca aj na seba. Výsledky takýchto aktivít sú zjavne smutné. Namiesto dôstojných rozhodnutí -...
telo - Strana 25
Silný hrudník spolu s vyvinutými svalmi ramenného pletenca a chrbta vytvára obraz tej istej klasickej mužskej postavy, ktorú chce každý dosiahnuť v posilňovni. Ale táto úloha nie je taká jednoduchá,...
Alkohol je spoločensky prijateľný, a preto mnohí jednoducho nevedia o jeho škodách. To je to, čo v skutočnosti robí s telom a mozgom - premýšľajte o dôsledkoch. Niet divu, že...
V skutočnosti, takmer všetky zo šiestich dokonalých lisovacích kociek môžu mať - len pre výsledok, musíte pracovať a poraziť vrstvu tuku. Mnohí sa neúspešne snažia dosiahnuť dokonalú tlač, sťažujúc sa,...
Intervalový tréning sa dlhodobo stal akýmsi trendom v radoch tých, ktorí sledujú svoje zdravie a oceňujú dobrý vzhľad. Kompetentne vedený tréning na tomto type zabezpečí aktívne zvýšenie metabolizmu a aktivuje...
Aby sa stal ideálnym bojovníkom zmiešaných bojových umení, nestačí len ísť do posilňovne: práca by sa mala robiť skôr na dynamike ako na statike. To je dôvod, prečo sú cvičenia...
Táto otázka sa obáva, pravdepodobne každého, kto chce dať svoje telo do formy: ako môžem rýchlo vybudovať sval? Kulturisti vám poradia, aby ste jedli tvrdo (4-6-krát denne) a trávili všetok...
Krav Maga je jedným z najúčinnejších a najťažších štýlov sebaobrany na svete. Je tu len jeden pozoruhodný cieľ: neutralizovať nepriateľa čo najrýchlejšie, aby nedošlo k žiadnym významným škodám. Doteraz sa...
