Väčšina ľudí verí, že chudnutie je založené len na znížení príjmu kalórií denne. To znamená, že buď jedia menej alebo trávia viac - inak nie je možné schudnúť. Ale v...
telo - Strana 34
Nastal čas priznať: nie každý rád beží. Mnohí sa sťažujú na konštantnú dýchavičnosť, nudu, bolesť v bruchu, zlomeniny kĺbov - počet problémov nie je obmedzený, bude to fantázia. Našťastie vo...
Nastal čas priznať: nie každý rád beží. Mnohí sa sťažujú na konštantnú dýchavičnosť, nudu, bolesť v bruchu, zlomeniny kĺbov - počet problémov nie je obmedzený, bude to fantázia. Našťastie vo...
Neustály pobyt v dobrej fyzickej kondícii je pomerne náročný vzhľadom na náš sedavý spôsob života a jedlá z pohodlných jedál a rýchleho občerstvenia. Nedostatok pohybu vedie k množstvu zdravotných problémov,...
Neustále zostať v dobrom fyzickom stave je dosť ťažké. Nedostatok pohybu vedie k množstvu zdravotných problémov, vrátane zlého držania tela, čo vedie k vytesneniu vnútorných orgánov a zvýšenému riziku vzniku...
Spustenie pravidelného tréningu je najťažšie. Pracovať na sebe, neustále tlačiť unavené (alebo len lenivé) telo na lekciu, a potom tiež pracovať na samotnom tréningu? Väčšina ľudí podvedome vykonáva približne tento...
Neustály pobyt v dobrej fyzickej kondícii je pomerne náročný vzhľadom na náš sedavý spôsob života a jedlá z pohodlných jedál a rýchleho občerstvenia. Nedostatok pohybu vedie k množstvu zdravotných problémov,...
Takže máte celý rok opäť schudnúť a dostať sa do dobrej kondície. Tento čas sa zdá byť pre väčšinu ľudí neprimeraný - môžete začať od budúceho pondelka. Panika zvyčajne začína...
