Ako udržať si silu v extrémnych podmienkach

Stres je neoddeliteľnou súčasťou nášho života. Tomu sa nedá vyhnúť: všetci nie, nie, áno, dostávame sa do nervového stavu. Najhoršie zo všetkých, ktorí zažívajú stres neustále, ich nervový systém zúfalo potrebuje prestávku, ale opäť je každý nervózny.

V posledných niekoľkých desaťročiach bol svet svedkom a bol v naozaj ťažkých zápasoch, vrátane prírodných katastrof, politických a hospodárskych kríz, pandémií, a to nie je úplný zoznam. Mnohí ľudia dávajú prednosť tomu, aby si to nevšimli, veriac, že ​​to nie je ich biznis, a tak vystavujú životy seba a svojich blízkych nepredstaviteľným nebezpečenstvám. Ak nechcete, aby vás chytili za ochranu, zachránili život, domov a živobytie - tento článok je pre vás..

• 

  teória

  Vedomosť je moc, však? Uistite sa, že vy a vaša rodina a priatelia sú pripravení na prakticky všetko. Prečítajte si konkrétnu literatúru na túto tému, pozrite si rady skúsených pozostalých a pripravte sa na akékoľvek prekvapenie fyzicky a psychicky..

• 

  praxe

  Bolo by pekné vziať si pár lekcií sebaobrany. Hand-to-hand boj, kung fu, box, thajský box, ju-jitsu - tam nie je veľa bojových umení, tam by bola túžba praktizovať. Boj z post-apokalyptických gangov bude jednoduchší, možno si aj vy sami z nich môžete vziať korisť. Ale vážne, pravidelné cvičenie vám dá istotu a silu vyrovnať sa s akýmikoľvek problémami..

• 

  energie

  Chlad, hlad a smäd. Telesná teplota, vodná bilancia a energia, najdôležitejšie ukazovatele, ktoré by ste mali udržiavať normálne v akejkoľvek situácii súvisiacej s prežitím. Keď je niečo zle, zažijete stres. Tiež nezabudnite na spánok. Nedostatok spánku otupuje zmysel pre realitu a robí ho zraniteľnejším voči vonkajším podmienkam, nehovoriac o ďalších deštruktívnych vlastnostiach nedostatku spánku.. 

• 

  objektívnosť

  Stres zabíja. Je to zjavné najmä vtedy, keď ľudia pod vplyvom stresových faktorov robia zlé rozhodnutia, ktoré vedú k hrozným následkom. Najlepšia vec, na ktorú si môžete myslieť, je premýšľať vopred o všetkých možných možnostiach pre rozvoj udalostí v tejto extrémnej situácii a podľa vášho názoru si vybrať tie najúspešnejšie..

• 

  pripravenosť

  Choroba, zranenie, smrť. Ak sa udalosti vyvíjajú tak tragicky, že vedú k niektorému z týchto incidentov, de facto zažijete extrémny stres. Ale musíte byť na to pripravení. Zozbierajte lekárničku s rôznymi liekmi (obväzy, analgetiká, antibiotiká, antihistaminiká) a zistite, ako ich v prípade potreby používať. Pokiaľ ide o smrť, pamätajte, že všetci žijeme v dlhu a každá druhá, ktorá je žitá, je darom Boha.

• 

  ovládanie

  Udalosti, ktoré nie sú pod našou kontrolou. Pamätajte si, že je to veľmi dôležité. Každú minútu chceme úplne kontrolovať náš život a nepáči sa nám neočakávané prekvapenia. Takéto udalosti, ako je zúrenie prírodného prvku, nemožno kontrolovať a človek sa im zdá absolútne bezbranný. Ale môžete a musíte kontrolovať svoje činy a predovšetkým pomáhať tým, ktorí sú slabší ako vy. Pamätajte si, že ak vás niekto potrebuje, musíte byť silní.

• 

  NC

  Väčšina prírodných katastrof sa stane náhle a len v prípade, že by ste mali mať hotový kufor. Mal by obsahovať potravu, vodu, lekárničku, predmety osobnej hygieny, tablety na čistenie vody a všetko, čo vám pomôže prežiť ďalších 72 hodín. Takáto súprava musí byť uchovávaná vo vašej domácnosti, je žiaduce mať aspoň niečo z tohto zoznamu vo vašom aute a nezabudnite na všetko, čo potrebujete pri práci. Nebuďte lakomý, potom ďakujem.

• 

  peniaze

  To sa môže zdať ako zvláštne poradenstvo, ale všetko je možné a budúcnosť je hmlistá. Všeobecne platí, že zvážte prevod niektorých vašich úspor na zlaté alebo strieborné tyče. S hospodárskou krízou je možné, že sa spoločnosť vráti do barterového obchodného systému..

• 

  spoločenskosť

  Ak musíte bojovať o život so skupinou iných, ktorí prežili, snažte sa udržiavať vzťah s každým. Ľudia v stresových situáciách sa správajú nepredvídateľne a akékoľvek neopatrné slovo alebo akcia sa môže stať slamou, ktorá zlomila chrbát ťavy. Buďte pozorní, počúvajte túžby a potreby svojich spoločníkov, potom sa vyhnite vášňam, ktoré môžu viesť k občianskym konfliktom.