Mýty o chladnom počasí a našom zdraví

S nástupom zimného chladu sa každý z nás začne báť, ako sa v období znižujúcej sa teploty neochoriť, znížiť slnečné svetlo a znížiť svetlú časť dňa. V tejto dobe sme s väčšou pravdepodobnosťou zažívame depresiu, ospalosť a sú častejšie vystavení katarálnym ochoreniam. Ale sú všetky naše dobre známe znalosti o zimnom období tak neotrasiteľné? Pokúsme sa rozptýliť niekoľko mýtov o chladnom počasí..

Hlavnou príčinou ochorenia v zime je studený vzduch.

Mnohí vedci, ktorí sa špecializujú na oblasť medicíny, veria, že takéto vyjadrenie je čistá fikcia. Časté vystavenie studenému vzduchu len stimuluje imunitný systém. Samozrejme, toto opatrenie je potrebné vo všetkom: existuje rozdiel v "bytí v chlade" a "superkolovi".

Opaľovací krém sa používa len v lete.

Toto je ďalšia mylná predstava. Najbližšie zo všetkých zeme je k Slnku v zimnom období. To znamená, že naše telo je vystavené väčšiemu vystaveniu škodlivým časticiam ako v lete. Okrem toho snehová pokrývka odráža až 80% slnečného žiarenia nasýteného ultrafialovým svetlom, ktoré spôsobuje rôzne kožné ochorenia, najmä rakovinu. Preto je používanie opaľovacích krémov v zime nielen možné, ale aj nevyhnutné.

Nedostatok slnečného žiarenia a tepla - príčina depresie

Odborníci hovoria, že tento faktor je len mizerný dôvod pre zhoršenie nášho stavu. Šepka, únava a apatia v zime sú spôsobené zvýšeným pracovným zaťažením, prepracovaním, dovolenkovými nákladmi - vo všeobecnosti typickým stresom..

Veľké množstvo vitamínu C pomáha liečiť nachladnutie.

Prekročenie dennej dávky, ktorá je iba 70-75 mg, nevedie k zbaveniu sa chladu. Takéto závery urobili pracovníci univerzity z Helsínk, ktorí sa úzko podieľali na výskume v tejto oblasti..

V zime sa vypadávanie vlasov zvyšuje

Naopak, v zimnom období začína vlasová línia aktívne rásť a stáva sa hustejšou: vlastnosť organizmu prechádza z nás z našich vzdialených predkov. Samozrejme, že vlasy sú krehkejšie a suché, ale ich počet sa neznižuje..

Alkohol sa zahrieva v chlade

Jeden z najčastejších mylných predstáv. Užívanie alkoholu zvyšuje odtok krvi z vnútorných orgánov do kože. Ukazuje sa, že s každým dúškom je telo stále viac chladené. Rozbíjajúce sa chvenie neveští nič dobré ani: chvenie, telo je chránené, produkujúce dodatočné teplo..

Takže zostaňte zdravý, aj napriek zimnému zima!

Páči sa vám tento článok? Zdieľajte zdieľanie s priateľmi.!