Výhody skorého zrušenia. Časť 2

Pokračovať v hovorení o výhodách stúpania s úsvitom.

Starostlivosť

Táto výhoda skorého vzostupu bude obzvlášť zrozumiteľná pre dievčatá žijúce v rytme mesta a pre matky, ktoré denne dokážu urobiť tisíc prípadov. Dopoludňajšie hodiny môžu byť použité napríklad pre procedúry osobnej starostlivosti. Vytočte horúci kúpeľ s vonnými olejmi, prečítajte si knihu alebo počúvajte hudbu. Alebo len trávte čas v tichu. Môžete si urobiť masky, postarať sa o vlasy - akékoľvek domáce procedúry, ktoré stále chýbajú. A čo je najdôležitejšie, urobíte to pokojne, vo svojom rytme.

ČÍTAJTE TIEŽ:
Je možné rozdeliť všetkých ľudí na sovy a škovrákov?

diár

Veľmi užitočná prax - vedenie denníka. Môžete mať notebook a písať každé ráno. Stačí vyplniť 3 listy denne. Záznam myšlienky, ktoré spontánne a chaotický prísť na hlavu. Po chvíli budete prekvapení, pretože sa o sebe dozviete veľa. Aj táto prax vám môže pomôcť sledovať vaše starosti a túžby..

Duchovná prax

Mnohé filozofie hovoria, že skoré ráno je najpriaznivejším časom pre duchovnú prax. Jóga, meditácia, modlitba, čítanie duchovnej literatúry - to všetko sú hodiny hodín úsvitu. A ako ďalšie plus: nikto vás nebude rušiť. Ulica bude stále ospalá, bez rozruchu a rušivých zvukov.

hobby

Táto položka úzko súvisí s časom navyše. Koniec koncov, môžete venovať svoje voľné ráno hodinu na vaše hobby. Vyšívanie, kreslenie, strečing, dokonca aj sledovanie filmu je váš zdroj..

Ako sa učiť

Najdôležitejšie je pochopiť, prečo potrebujete ranné hodiny. Môžete napísať aktivity, ktorým by ste chceli venovať čas, ale nefunguje to. Váš zoznam bude napríklad pozostávať z 5 bodov. Tak si môžete naplánovať, koľko času venovať každej lekcii. Všetko je možné, hlavná vec je vedieť, čo chcete..

Potom potrebujete len svoje rozhodnutie a postoj. Po formulovaní zámeru vstať, predpokladajme, že v 5.30 to začnete zajtra. A keď viete, čo venujete ďalšiemu voľnému času, budete mať silnú a dobrú náladu!

A najdôležitejšou vecou nie je byť naštvaný, ak to nedokážete robiť každý deň. Hlavná vec, ktorú treba aj naďalej robiť, mať zmýšľanie a túžbu.

Páči sa vám tento článok? Repost a zdieľať s priateľmi.!