Tajomstvo východu cvičenia pre zachovanie zdravia. Časť 1

Východ vždy priťahoval svoje vedomosti, filozofiu a osobitný postoj k životu. Východné názory na udržanie sily tela často prekvapujú prívržencov západnej medicíny. Na východe totiž neponáhľajú piť žiadne príznaky indispozície s tabletkami. Podľa čínskej medicíny je energia Qi zodpovedná za zdravotný stav a prítomnosť životne dôležitých síl. Energia Qi je energiou života. Prechádza do tela, prechádza cez aktívne biologické body. Osoba je schopná ovplyvniť dátové body a upraviť pohyb energie v tele. Energetická stagnácia prináša fyzické a duševné ochorenia, ktoré následne vedú k rozvoju chorôb na fyzickej rovine..

Východná medicína rozpráva o základných cvičeniach, ktorých realizácia je schopná udržať zdravie a aktivitu nášho tela.

Zistite, aké cvičenia odporúčajú čínski mudrci..

Česanie vlasov

Na našej hlave sú aktívne body, ktoré ovplyvňujú prácu mozgu. Práca s týmito bodmi pomáha zmierniť bolesti hlavy, znížiť tlak, uvoľniť nervový systém. Tiež tým, že pracujeme na aktívnych bodoch na hlave, môžeme udržať ostrosť zraku a zlepšiť spánok..

Ak chcete aktivovať body, ktoré potrebujete, aby si vlasy s prstami. Pomaly trávite od čela k zadnej časti hlavy, pokojne opakujte pohyb asi stokrát. Sústreďte sa na pocity.

Trením pokožky

Trenie je užitočné pre udržanie pružnosti pokožky, vyhladzovanie mimických vrások a normalizujúci tlak. Okrem toho je táto technika vhodná na zápal dýchacieho systému. Zohrejte dlane spolu. Držte konečky prstov od krídel nosa po čelo, pozdĺž línií lícnych kostí. Vráťte sa s prstami dole a robte kruhové pohyby po lícach..

Páči sa vám tento článok? Repost a zdieľať s priateľmi.!